Kiến thức dinh dưỡng
Chuyên trang thông tin chia sẻ kiến thức về dinh dưỡng, tư vấn chế độ ăn uống dinh dưỡng đảm bảo sức khỏe cho gia đình. Cung cấp các thông tin về dinh dưỡng cơ bản, nền tảng tạo giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh dẻo dai.
Bên cạnh đó, tập trung chuyên sâu về dinh dưỡng cho mẹ và bé, dinh dưỡng hợp lý dành cho những người làm việc trong môi trường đặc biệt, dinh dưỡng cho người bệnh, theo bệnh lý.
Cung cấp nội dung về thực phẩm hỗ trợ sức khỏe và chế độ ăn, thực đơn dinh dưỡng phù hợp cho các bữa ăn của mỗi gia đình.
Tại sao cần kiến thức về dinh dưỡng?
- Hiểu biết về dinh dưỡng giúp bạn tạo lập một chế độ ăn uống đầy đủ để có sức khỏe tốt
- Phòng ngừa các bệnh liên quan tới dinh dưỡng
- Khôi phục sức khỏe sau thời kì bệnh tật
Vai trò của dinh dưỡng đối với cơ thể
- Cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể
- Cung cấp nguyên liệu để cấu tạo và tu bổ các mô, tế bào
- Tham gia điều hòa các sinh hoạt cơ thể
Thường xuyên truy cập website của chúng tôi để cập nhật những nội dung mới nhất về dinh dưỡng và các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng.
Những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 4
Tháng thứ 4 trong thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển mạnh mẽ, cần nhiều hơn về các vấn đề liên quan đến dinh dưỡng. Vì vậy, các bà mẹ cần quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng trong các bữa ăn hàng ngày nhiều hơn. Dưới đây là gợi ý các loại. . .
Đau khớp gối nên ăn gì
Viêm khớp gối là căn bệnh rất phổ biến ở nam giới và phụ nữ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm đau do viêm khớp gối. Bệnh viêm khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, các khớp có thể bị. . .
Thực đơn ăn dặm cho bé của viện dinh dưỡng
Trong 6 tháng đầu, trẻ nhỏ cần được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian này trẻ cần được bổ sung thêm các thức ăn hợp lý để tốt cho nhu cầu phát triển của trẻ. Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé của Viện Dinh Dưỡng, các. . .
Thực đơn hàng ngày bổ sung dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên, từ 6 tháng tuổi trở đi nếu chỉ bú mẹ hoàn toàn thì rất có thể bé sẽ thiếu các chất dinh dưỡng. Vì vậy ở giai đoạn này bé cần ăn dặm để bổ sung đủ chất. . .
Những nguyên tắc vàng dinh dưỡng hợp lý cho người tập yoga
Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là sự bổ sung hoàn hảo cho các bài tập và tư thế giúp người tập yoga luôn khỏe mạnh, kiếm soát tốt trọng lượng cơ thể, giữ gìn vóc dáng và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là những nguyên tắc vàng dinh dưỡng hợp. . .
Hướng dẫn đặt chế độ điều hòa cho trẻ sơ sinh
Thời tiết ngày hè oi bức, điều hòa không khí sẽ là lựa chọn hợp lý nhằm tạo giấc ngủ ngon cho trẻ. Tuy nhiên, việc đặt chế độ điều hòa sao cho phù hợp cho trẻ sơ sinh thì không phải ai cũng biết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này trong. . .
Chế độ ăn của bé 1 tuổi
Giai đoạn trẻ 1 tuổi thường có nhiều thay đổi về khả năng phát triển và khám phá. Do đó, trẻ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nhằm đáp ứng quá trình tăng trưởng. Chế độ ăn cho bé 1 tuổi rất quan trọng cần được chú ý nhiều hơn. Chế. . .
Những điều cần biết về chế độ ăn cho người tiểu đường thai kỳ
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ trong thời kì mang thai là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Hiện nay, có rất nhiều bà bầu mắc phải tình trạng tiểu đường trong thai kỳ, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và. . .
Dinh dưỡng hợp lý cho người làm việc đêm khuya
Người làm việc đêm khuya có lịch sinh hoạt ăn, ngủ, làm việc, giải trí khác với những người làm việc ban ngày. Do đó, họ cần được bổ sung dinh dưỡng phù hợp để đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là một số lời khuyên dinh dưỡng của chúng tôi đối với người làm. . .
Chế độ ăn dinh dưỡng cho người cao tuổi trong 7 ngày
Do vấn đề về tuổi tác, nên sức khỏe của người cao tuổi thường bị ảnh hưởng và xuất hiện nhiều bệnh nền. Do đó, dinh dưỡng cho người cao tuổi cần được chú ý nhiều hơn. Ngoài 3 bữa chính thì người cao tuổi nên được bổ sung thêm 2 bữa phụ để đảm. . .