Thực đơn dinh dưỡng - Menu món ăn dinh dưỡng Tâm Vui

Thực đơn dinh dưỡng

Thực đơn gia đình miền Bắc

Tham khảo Thực đơn được chúng tôi cập nhập hàng tuần để giúp cơ thể khỏe mạnh, thích nghi với sự thay đổi của thời tiết.

Thực đơn cho trẻ 7-8 tháng tuổi

Thực đơn được gợi ý bởi các chuyên gia dinh dưỡng, với cách chế biến đơn giản và nhanh gọn đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho bé.

Thực đơn cho trẻ bắt đầu ăn dặm

Trong 6 tháng đầu đời, bạn chỉ cần cho trẻ bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Trẻ tròn 6 tháng tuổi (180 ngày), bạn bắt đầu cho trẻ ăn thức ăn bổ sung.

Kiến thức dinh dưỡng

10 loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh cao huyết áp

Tăng huyết áp hoặc huyết áp cao là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về tim mạch. Hơn 1 tỷ người trên thế giới có huyết áp cao và cần phải sử dụng thuốc để ổn định huyết áp hàng ngày. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thay. . .

Cách giảm cân nhanh và hiệu quả, đúng khoa học

Hiện nay có khá nhiều các phương pháp giảm cân bao gồm ăn kiêng, sử dụng thực phẩm bổ sung hay lập kế hoạch thay thế các bữa ăn với mục tiêu giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn nhưng đều thiếu các bằng chứng khoa học. Tuy nhiên, có một số cách được. . .

Top 25 loại thực phẩm có nhiều chất đạm tốt cho người giảm cân

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ bắp săn chắc, tốt cho người đang giảm cân và ăn kiêng. Mặc dù protein có lợi nhưng cũng cần có một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là 25 loại thực phẩm giàu chất đạm tốt cho người giảm cân mà. . .

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ sau tuổi 50

Cơ thể chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Điều đó khiến nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta cũng thay đổi. Nguồn dinh dưỡng chủ yếu đến từ thức ăn và nước uống. Nhu cầu dinh dưỡng ở nam giới và phụ nữ là khác nhau, tùy vào thể trạng sức khỏe,. . .

Bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không?

Bạn đang thắc mắc sữa tươi không đường có tốt cho bà bầu? Hay bà bầu có nên uống sữa tươi không đường không? Nếu uống thì nên chọn loại nào, kinh nghiệm chọn loại sữa tươi không đường tốt cho mẹ bầu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về các câu hỏi này trong. . .

Mẹo làm món bơ dầm (trộn) sữa chua cho bé ăn dặm siêu ngon

Bơ là loại quả giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho bé ở thời kỳ ăn dặm. Bơ và sữa chua là món ăn dễ làm tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ ăn ngon hơn, tăng cân và giải nhiệt. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của. . .

Bộ Y tế khuyến cáo công thức dinh dưỡng đặc biệt tăng cường sức khỏe mùa dịch

Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4–5-1 vào bữa ăn hàng ngày bên cạnh việc tăng cường vận động và giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng như môi trường sống, để mỗi người sẽ là “một lá chắn thép” vững chắc trong công cuộc chiến đấu với. . .

Lời khuyên dinh dưỡng số 4: Muối iot là gì? Vì sao nên sử dụng muối iot?

Chào bạn, trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về muối iot là gì? Các thành phần và thực phẩm có chứa muối iot? Vì sao chúng ta nên sử dụng muối iot thường xuyên để trở nên minh mẫn, ngăn ngừa các bệnh về biếu cổ…dựa theo khuyến. . .

Góc chia sẻ

Bột tam thất có tác dụng gì?

Tam thất hay bột tam thất được xem là vị thuốc quý không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, mà còn là phương thuốc để chữa nhiều căn bệnh khác nhau. Vậy bột tam thất có tác dụng gì đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của. . .

9 ý tưởng đơn giản cho bữa tối ngon miệng đầy đủ chất dinh dưỡng

Có thể bạn nghĩ rằng việc chuẩn bị một bữa tối lành mạnh và ngon miệng ở nhà là một điều phức tạp, nhưng bạn sẽ nghĩ khác sau khi đọc bài viết này. Dưới đây là 9 công thức nấu bữa tối đơn giản, đầy đủ chất dinh dưỡng, bạn có thể dễ dàng. . .

Những cách tốt nhất để nấu món gà

Thịt gà là thực phẩm được sử dụng thường xuyên trong các bữa ăn gia đình. Thịt gà chứa nhiều protein động vật, cung cấp Vitamin B, sắt, kali cho cơ thể. Dưới đây là 4 cách nấu món gà đơn giản ngon, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Thịt gà có thể. . .

Cách nấu canh rong biển thơm ngon thanh mát không tanh

Rong biển là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều phụ nữ Việt yêu thích và thường xuyên nấu trong các bữa cơm gia đình hàng ngày. Rong biển có tính thanh mát, giải nhiệt rất thích hợp ăn vào những ngày hè. Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ với. . .

Cách nấu xôi vò ngon chuẩn vị đơn giản dễ làm ngay tại nhà

Xôi vò là món được nhiều người yêu thích phổ biến vào các bữa sáng. Xôi vò có màu vàng, dẻo thơm, dễ làm. Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách làm xôi vò chuẩn vị ngay tại nhà theo phong cách miền bắc, miền nam và xôi vò sầu riêng. Bạn. . .

Bí quyết nấu chè bưởi giòn ngon không bị đắng theo cách truyền thống

Chè bưởi là món ăn ngon giải nhiệt vào mùa hè nên được nhiều người yêu thích. Chè bưởi có nhiều cách chế biến khác nhau, nhưng để ngon thì chè cần phải có mùi thơm khi ăn của đường thốt nốt, cùi bưởi giòn ngon hòa quyện cùng vị béo của nước cốt dừa.. . .

Về chúng tôi

DỰ ÁN “BỮA CƠM GIA ĐÌNH”

Tầng 12, Tháp C, Tòa nhà Hồ Gươm Plaza, 102 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội

0981.75.70.75 – 02466.515.717

info@dinhduong.com.vn

https://dinhduong.com.vn/

Fanpage