Bạn hãy nhấp chuột vào món ăn để được hướng dẫn chi tiết.
Bữa Sáng
(6h) Bú mẹ – Sữa công thức
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo các tổ chức chuyên về Sức khỏe- Dinh dưỡng như UNICEF, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến khi bé được 24 tháng tuổi. Tuy nhiên vì một số lý do về sức khỏe và công việc, mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn. Trong trường hợp này, việc bổ sung thêm sữa công thức chính là cách giúp bé nhận đủ lượng sữa, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
1. Rửa tay và dụng cụ pha chế thật sạch
2. Đun sôi dụng cụ pha chế trong khoảng 10 phút trước khi sử dụng
3. Đun nước sôi khoảng 5 phút và để nguội đến 50oC
4. Rót nước vào dụng cụ pha chế theo lượng hướng dẫn
5. Cho sản phẩm theo số muỗng tương ứng với lượng nước như bảng hướng dẫn
6. Lắc nhẹ hoặc khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Làm nguội nhanh và kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay. Nếu thấy độ ấm vừa đủ, cho trẻ dùng ngay.
* Lưu ý: Chỉ dùng tối đa trong vòng 1 giờ và phần dư phải đổ bỏ; Sử dụng đúng lượng như hướng dẫn, sử dụng ít hơn hoặc nhiều hơn có thể làm ảnh hưởng sức khỏe trẻ.
(8h) Bột thịt lợn (heo)
1. Bột gạo tẻ 15g (3 thìa cà phê)
2. Thịt nạc 15g (3 thìa cà phê)
3. Dầu (mỡ) 5ml (1 thìa cà phê)
4. Rau xanh giã nhỏ 10g (2 thìa cà phê)
5. Nước 1 bát con 150ml
Bước 1: Thịt lợn (heo) xay nhuyễn trộn với 1/3 bát (chén) nước, dùng đũa đánh tan cho đến khi thịt không bị vón cục, nấu thịt với lửa nhỏ khi thịt chín thì tắt bếp.
Bước 2: Rau ngót rửa sạch, nấu chín và xay nhuyễn.
Bước 3: Đổ 2/3 bát nước còn lại vào nồi, khuấy đều bột cho tan.
Bước 4: Cho thịt lợn vào ninh chung với bột, đun sôi nhỏ lửa, khuấy đều tay, cho thêm rau ngót đã xay nhuyễn.
Bước 5: Tiếp tục khuấy đều tay khoảng 3 phút thì tắt bếp, cho dầu ăn vào trộn đều, múc ra bát.
* Lưu ý: Trước khi ăn nhớ kiểm tra độ nóng của chén bột bằng cách thử trên cổ tay để bé không bị bỏng khi ăn
(10h) Chuối nghiền nhuyễn
Chuối là trái cây giàu Kali, món ăn lý tưởng cho trẻ 6 tháng. Tốt cho dạ dày trẻ giúp giảm chứng khó chịu dạ dày và chống tiêu chảy
Bước 1: Rửa và lột vỏ quả chuối chín, lấy 30g (1/2 quả)
Bước 2: Cho vào máy xay, thêm nước (sữa công thức hoặc sữa mẹ), xay cho đến khi thấy nhuyễn như mong muốn
Bữa Trưa - Chiều
(12h) Bú mẹ – Sữa công thức
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo các tổ chức chuyên về Sức khỏe- Dinh dưỡng như UNICEF, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến khi bé được 24 tháng tuổi. Tuy nhiên vì một số lý do về sức khỏe và công việc, mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn. Trong trường hợp này, việc bổ sung thêm sữa công thức chính là cách giúp bé nhận đủ lượng sữa, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
1. Rửa tay và dụng cụ pha chế thật sạch
2. Đun sôi dụng cụ pha chế trong khoảng 10 phút trước khi sử dụng
3. Đun nước sôi khoảng 5 phút và để nguội đến 50oC
4. Rót nước vào dụng cụ pha chế theo lượng hướng dẫn
5. Cho sản phẩm theo số muỗng tương ứng với lượng nước như bảng hướng dẫn
6. Lắc nhẹ hoặc khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Làm nguội nhanh và kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay. Nếu thấy độ ấm vừa đủ, cho trẻ dùng ngay.
* Lưu ý: Chỉ dùng tối đa trong vòng 1 giờ và phần dư phải đổ bỏ; Sử dụng đúng lượng như hướng dẫn, sử dụng ít hơn hoặc nhiều hơn có thể làm ảnh hưởng sức khỏe trẻ.
(14h) Bột cua
1. Bột gạo tẻ 15g (3 thìa cà phê)
2. Cua đồng 15g
3. Dầu (mỡ) 5ml (1 thìa cà phê)
4. Rau mồng tơi 10g (2 thìa cà phê)
5. Nước 1 bát con 150ml
Bước 1: Cua đồng rửa sạch, giã nhỏ, lọc lấy bát nước con 150 ml
Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch, hấp chín, xay nhuyễn
Bước 3: Hòa bột vào nước cua cho tan, vừa đun vừa khuấy để sôi khoảng 5 phút
Bước 4: Cho rau mồng tơi đã xay nhuyễn đảo đều khoảng 3 phút thì tắt bếp, cho dầu ăn vào trộn đều, múc ra bát
* Lưu ý: Trước khi ăn nhớ kiểm tra độ nóng của chén bột bằng cách thử trên cổ tay để bé không bị bỏng khi ăn
(16h) Táo nghiền nhuyễn
Táo được xếp trong nhóm trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Táo chứa hàm lượng chất xơ đáng kể cùng với các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu, đều có tác dụng cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt.
Xem thêm Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 7-8 tháng tuổi
Làm sạch và gọt bỏ vỏ táo sâu đó cắt quả làm tư, lấy 30g rồi cho vào hấp khoảng 12 phút hoặc cho đến khi mềm, sau đó cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đối với trẻ mới ăn thức ăn đặc, bắt đầu với 2 muỗng canh và tăng dần.
Xem thêm Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ 7-8 tháng tuổi
Bữa Tối - Đêm
(18h) Bú mẹ – Sữa công thức
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo các tổ chức chuyên về Sức khỏe- Dinh dưỡng như UNICEF, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến khi bé được 24 tháng tuổi. Tuy nhiên vì một số lý do về sức khỏe và công việc, mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn. Trong trường hợp này, việc bổ sung thêm sữa công thức chính là cách giúp bé nhận đủ lượng sữa, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
1. Rửa tay và dụng cụ pha chế thật sạch
2. Đun sôi dụng cụ pha chế trong khoảng 10 phút trước khi sử dụng
3. Đun nước sôi khoảng 5 phút và để nguội đến 50oC
4. Rót nước vào dụng cụ pha chế theo lượng hướng dẫn
5. Cho sản phẩm theo số muỗng tương ứng với lượng nước như bảng hướng dẫn
6. Lắc nhẹ hoặc khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Làm nguội nhanh và kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay. Nếu thấy độ ấm vừa đủ, cho trẻ dùng ngay.
* Lưu ý: Chỉ dùng tối đa trong vòng 1 giờ và phần dư phải đổ bỏ; Sử dụng đúng lượng như hướng dẫn, sử dụng ít hơn hoặc nhiều hơn có thể làm ảnh hưởng sức khỏe trẻ.
(21h) Bú mẹ – Sữa công thức
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo các tổ chức chuyên về Sức khỏe- Dinh dưỡng như UNICEF, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến khi bé được 24 tháng tuổi. Tuy nhiên vì một số lý do về sức khỏe và công việc, mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn. Trong trường hợp này, việc bổ sung thêm sữa công thức chính là cách giúp bé nhận đủ lượng sữa, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
1. Rửa tay và dụng cụ pha chế thật sạch
2. Đun sôi dụng cụ pha chế trong khoảng 10 phút trước khi sử dụng
3. Đun nước sôi khoảng 5 phút và để nguội đến 50oC
4. Rót nước vào dụng cụ pha chế theo lượng hướng dẫn
5. Cho sản phẩm theo số muỗng tương ứng với lượng nước như bảng hướng dẫn
6. Lắc nhẹ hoặc khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Làm nguội nhanh và kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay. Nếu thấy độ ấm vừa đủ, cho trẻ dùng ngay.
* Lưu ý: Chỉ dùng tối đa trong vòng 1 giờ và phần dư phải đổ bỏ; Sử dụng đúng lượng như hướng dẫn, sử dụng ít hơn hoặc nhiều hơn có thể làm ảnh hưởng sức khỏe trẻ.
(Đêm) Bú mẹ-Sữa công thức
Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, theo các tổ chức chuyên về Sức khỏe- Dinh dưỡng như UNICEF, Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì đến khi bé được 24 tháng tuổi. Tuy nhiên vì một số lý do về sức khỏe và công việc, mẹ không thể cho bé bú hoàn toàn. Trong trường hợp này, việc bổ sung thêm sữa công thức chính là cách giúp bé nhận đủ lượng sữa, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.
1. Rửa tay và dụng cụ pha chế thật sạch
2. Đun sôi dụng cụ pha chế trong khoảng 10 phút trước khi sử dụng
3. Đun nước sôi khoảng 5 phút và để nguội đến 50oC
4. Rót nước vào dụng cụ pha chế theo lượng hướng dẫn
5. Cho sản phẩm theo số muỗng tương ứng với lượng nước như bảng hướng dẫn
6. Lắc nhẹ hoặc khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Làm nguội nhanh và kiểm tra nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt lên cổ tay. Nếu thấy độ ấm vừa đủ, cho trẻ dùng ngay.
* Lưu ý: Chỉ dùng tối đa trong vòng 1 giờ và phần dư phải đổ bỏ; Sử dụng đúng lượng như hướng dẫn, sử dụng ít hơn hoặc nhiều hơn có thể làm ảnh hưởng sức khỏe trẻ.