Dinh dưỡng cơ bản

Top 25 loại thực phẩm có nhiều chất đạm tốt cho người giảm cân

Top 25 loại thực phẩm có nhiều chất đạm tốt cho người giảm cân

Thực phẩm giàu protein rất tốt cho sức khỏe, giúp cơ bắp săn chắc, tốt cho người đang giảm cân và ăn kiêng. Mặc dù protein có lợi nhưng cũng cần có một chế độ ăn uống phù hợp. Dưới đây là 25 loại thực phẩm giàu chất đạm tốt cho người giảm cân mà. . .

Bộ Y tế khuyến cáo công thức dinh dưỡng đặc biệt tăng cường sức khỏe mùa dịch

Bộ Y tế khuyến khích người dân áp dụng công thức dinh dưỡng 4–5-1 vào bữa ăn hàng ngày bên cạnh việc tăng cường vận động và giữ gìn vệ sinh cá nhân cũng như môi trường sống, để mỗi người sẽ là “một lá chắn thép” vững chắc trong công cuộc chiến đấu với. . .

Lời khuyên dinh dưỡng số 4: Muối iot là gì? Vì sao nên sử dụng muối iot?

Chào bạn, trong bài viết này chúng tôi sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về muối iot là gì? Các thành phần và thực phẩm có chứa muối iot? Vì sao chúng ta nên sử dụng muối iot thường xuyên để trở nên minh mẫn, ngăn ngừa các bệnh về biếu cổ…dựa theo khuyến. . .

10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 3)

10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 3)

Chất béo là nguồn năng lượng cô đặc, 1 gam chất béo cho khoảng 9 Kcal trong khi 1 gam chất đạm và chất bột đường chỉ cho khoảng 4 Kcal. Khi ăn phối hợp dầu thực vật và mỡ động vật hợp lý, sẽ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nên ăn vừng. . .

10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 2)

Bạn có biết đạm là nguyên liệu chính xây dựng và đổi mới cơ thể, là thành phần của các men, các nội tiết tố, đảm bảo hoạt động chuyển hóa cơ thể. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Chất đạm có trong thực phẩm nào Đạm động vật có. . .

10 lời khuyên dinh dưỡng “cực kỳ đơn giản” nhưng không phải ai cũng biết (Phần 1)

Cơ thể con người ta đòi hỏi được cung cấp hàng ngày rất nhiều chất dinh dưỡng để xây dựng và đổi mới cơ thể, để đảm bảo hoạt động của các chức năng duy trì sự sống và lao động của con người. Ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm và đảm bảo đủ. . .

Tháp dinh dưỡng cân đối hàng ngày

Tháp dinh dưỡng cân đối hàng ngày

Tháp dinh dưỡng không quá xa lạ với nhiều người, việc áp dụng tháp dinh dưỡng vào bữa ăn sẽ giúp bạn cân đối khẩu phần ăn hàng ngày, giúp cơ thể khỏe mình hơn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tháp thức ăn dinh dưỡng hàng ngày. Kiểm soát chế độ ăn hàng. . .

Đau khớp gối nên ăn gì

Viêm khớp gối là căn bệnh rất phổ biến ở nam giới và phụ nữ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm đau do viêm khớp gối. Bệnh viêm khớp gối có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và có nhiều mức độ từ nhẹ đến nặng, các khớp có thể bị. . .

Bảng thành phần dinh dưỡng rau củ quả chi tiết nhất 2021

Rau củ quả là thành phần không thể thiếu trong mỗi bữa ăn gia đình. Việc bổ sung rau củ quả thường xuyên sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ung thư…Tuy nhiên, việc ăn rau củ quả như nào cho tốt thì không phải. . .

Bảng đánh giá tình trạng dinh dưỡng trẻ em theo Z-Score

Đánh giá tình trạng dinh dưỡng trẻ em là một phần rất quan trọng trong dinh dưỡng học, điều này giúp giảm các nguy cơ mắc bệnh còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ. Tuy nhiên, không phải bố mẹ nào cũng biết cách đánh giá tình trạng của con mình. Trong bài viết này,. . .

Về chúng tôi

DỰ ÁN “BỮA CƠM GIA ĐÌNH”

Tầng 12, Tháp C, Tòa nhà Hồ Gươm Plaza, 102 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội

0981.75.70.75 – 02466.515.717

info@dinhduong.com.vn

https://dinhduong.com.vn/ DMCA.com Protection Status

Fanpage