Tam thất hay bột tam thất được xem là vị thuốc quý không chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe, mà còn là phương thuốc để chữa nhiều căn bệnh khác nhau. Vậy bột tam thất có tác dụng gì đối với sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây của chúng tôi.
Tam thất là gì?
Tam thất hay còn có tên gọi khác là thổ sâm, kim bất hoán, tam thất bắc, là loại cây thuộc họ ngũ gia bì. Ưa sống ở những nơi bóng râm, ẩm mát, được trồng nhiều ở các vùng núi thuộc phía Tây Bắc Việt Nam như Hà Giang, Lào Cai, Cao Bằng, Lạng Sơn, Lai Châu….
Rễ củ là bộ phận được sử dụng chủ yếu để làm thuốc, người dân thường thu hoạch tam thất từ lúc trước khi ra hoa, rửa sạch, phơi khô hoặc sấy khô rồi phân loại thành rễ củ, rễ nhánh và thân rễ.
Một số thành phần hóa học có trong bột tam thất
Bột tam thất có nhiều thành phần hóa học tốt cho sức khỏe như
- Saponin (4,42–12%)
- Ginsenosid như Rb1, Rb2, Rb3 Rc, Rd, Re, Rg1, Rg2-Rh1
- Tinh dầu (α-guaien, β-guaien và octadecan)
- Flavonoid
- Phytosterol (β-sitosterol, stigmasterol, daucosterol)
- …..
Xem thêm: Thành phần dinh dưỡng của chuối và lợi ích đối với sức khỏe
Công dụng của bột tam thất đối với sức khỏe
Tam thất là loại thuốc quý đối với đông y và y học hiện đại.
Các tác dụng của bột tam thất trong y học hiện đại
Trong y học hiện đại, uống bột tam thất thường xuyên sẽ mang đến những hiệu quả rất tốt như:
- Tăng cường sức lực giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Bột tam thất có tác dụng bổ máu, cầm máu, tiêu máu cục do chán thương hoặc va đập gây ra, giúp giảm đâu và nhanh hồi phục hơn.
- Tốt cho tim mạch, cải thiện khả năng tuần hoàn máu, tăng lưu lượng máu vào động mạch vành, bảo vệ cơ tim, giảm các hiện tượng thiếu máu, rối loạn nhịp tim.
- Tam thất giúp kích thích tạo hưng phấn thần kinh cải thiện khả năng ghi nhớ, giảm căng thẳng và trầm cảm.
- Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa trên da. Do đó, được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để dưỡng nhan.
- Giúp tăng cường miễn dịch để giúp cơ thể kháng khuẩn và virus từ bên ngoài.
Tác dụng của tam thất trong đông y
Với đông y, tam thất có nhiều đặc tính hữu ích được sử dung khá phổ biến trong các bài thuốc như:
- Sử dụng tam thất để chữa trị các chứng bệnh nôn ra máu, hoa ra máu, chảy máu cam…nhờ khả năng cầm máu và giảm đau tốt.
- Chữa trị các chứng bệnh như rong huyết, rong kinh, hoa mắt chóng mặt ở phụ nữ sau khi sinh.
- Người bị chướng hoặc đau bụng có thể uống tam thất để giảm đau.
- Có thể nói tam thất là loại thảo dược vô cùng quý, với nhiều công dụng hữu hiệu tốt như nhân sâm ngàn năm. Bạn nên sử dụng bột tam thất thường xuyên để tăng cường sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Nên uống bao nhiêu bột tam thất hàng ngày?
Dùng 4–6g/ngày, dạng thuốc bột hoặc thuốc sắc.
Bạn nên uống bột tam thất vào buổi sáng để tăng cường miễn dịch và chống lão hóa. Nên uống khi đói để dược chất được hấp thu tốt nhất.
Tuy nhiên, không nên uống bột tam thất vào buổi tối, do trong hợp chất của tam thất có chất kích thích thần kinh gây khó ngủ.
Những trường hợp không nên sử dụng bột tam thất
Tam thất có rất nhiều tác dụng tốt, tuy nhiên ở một số trường hợp không nên sử dụng để tránh các tác dụng phụ:
- Đối với thai phụ
- Thận trong khi cho trẻ em sử dụng
- Khi bị tiêu chảy, có nguy cơ gây tử vong
Trên đây là một số tác dụng của bột tam thất và những lưu ý khi sử dụng. Bột tam thất tốt cho sức khỏe có thể sử dụng thường xuyên, với những trường hợp có phản ứng phụ khi dùng cần ngưng sử dụng và tới bác sĩ để thăm khám, nhận tư vấn từ bác sỹ. Hãy thường xuyên truy cập website của chúng tôi để cập nhật các kiến thức về dinh dưỡng và sức khỏe cho bạn và gia đình nhé.
