Để giảm hội chứng ruột kích thích

03/07/2010 - 12:00 AM
Nếu bạn đang mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), bạn nên viết ra những suy nghĩ cũng như những cảm xúc sâu kín nhất vì điều này có thể giúp cải thiện các triệu chứng bệnh.
Các triệu chứng của IBS gồm đau bụng, tiêu chảy và táo bón. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Boston (Mỹ), theo Báo The Times of India. Khảo sát trên 103 tình nguyện viên, nhóm nghiên cứu nhận thấy những ai viết ra những suy nghĩ, tình cảm sâu kín nhất của mình trong 30 phút với 4 ngày liên tiếp đã cải thiện đáng kể các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích so với nhóm không viết ra những suy nghĩ của mình. Nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy bài tập kể trên giúp ích cho những người bị trầm cảm, viêm khớp mãn tính, huyết áp cao hoặc bệnh nhân AIDS.

Nguồn: Thanh niên

Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =