Thiếu vitamin D và yếu tố nguy cơ ở trẻ em Việt Nam

21/02/2013 - 03:59 PM
(Dinhduong.com.vn) Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc điều phối chuyển hoá calci do đó có tác động trực tiếp đến xương. Thiếu vitamin D, trẻ dễ có nguy cơ bị còi xương và thấp còi.
Những năm gần đây, người ta phát hiện rằng thụ thể vitamin D hiện diện khắp các mô và tế bào trong cơ thể và đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch nội tại của cơ thể: trẻ em còi xương thường thiếu peptide chống siêu vi khuẩn cathelicidin và hay bị cảm cúm.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu vitamin không chỉ làm tăng nguy cơ bị còi xương, thấp còi hay loãng xương mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường, viêm đường ruột, viêm gan, lao phổi, nhiễm trùng….

Thiếu Vitamin D liên quan tới tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng. Các nghiên cứu ở Mỹ và Châu Âu cho thấy bổ sung Vitamin D3 làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm.  
Châu Á, tuy là vùng nhiệt đới, ánh nắng mặt trời chiếu sáng quanh năm nhưng tỷ lệ thiếu vitamin vẫn còn rất cao. Ngiên cứu ở Trung Quốc cho thấy tỷ lệ thiếu Vitamin D của trẻ từ 12 đến 24 tháng tuổi là 65.3%. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc tỷ lệ thiếu Vitamin D chiếm tới 80-90%.

Ở Việt Nam, tình trạng thiếu vitamin D ở trẻ em là vấn đề sức khỏe cộng đồng đáng quan tâm. Nghiên cứu trên 186 trẻ từ 1-6 tháng tuổi tại một địa điểm nông thôn thuộc Hà Nội vào năm 2010 cho thấy tỷ lệ thiếu vitamin D là 23,6%, tỷ lệ trẻ có hàm lượng vitamin D thấp là 40,7%. Những yếu tố liên quan đến thiếu vitamin D ở trẻ là: thiếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hàm lượng vitamin D3 trong sữa mẹ thấp. Nghiên cứu về tình trạng thiếu vitamin D và một số yếu tố liên quan ở 98 trẻ em đến khám bệnh tại bệnh viện Medlatec cho thấy tỷ lệ thiếu vitamin D là 73,%, trong đó tỷ lệ cao nhất gặp ở nhóm 0-12 tháng tuổi (100%), tiếp đến là nhóm 13-36 tháng tuổi (60,7%).  Nghiên cứu cho thấy 45,1 % trẻ thiếu vitamin D giảm calci máu, đặc biệt giảm calci máu ở trẻ có mức độ thiếu vitamin D mức độ nặng.


Tắm nắng là cách tốt nhất để tổng hợp Vitamin D. ảnh minh họa

Yếu tố nguy cơ của thiếu vitamin D: Sự tồn tại các phong tục kiêng nắng, làm cho trẻ em thiếu ánh nắng mặt trời cần thiết.  Tập quán làm nhà thấp, thiếu ánh sáng.  Chế độ ăn bổ sung kém chất lượng, lượng dầu mỡ trong khẩu phần thấp.  Thiếu hụt dinh dưỡng của mẹ trong thời gian mang thai, trẻ không được bú  mẹ.

Khoảng 90-95% Vitamin D trong cơ thể chúng ta là do da tổng hợp khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chỉ có 5-10% là từ  thực phẩm. Một số loại  thực phẩm có nhiều Vitamin D hơn các loại thực phẩm khác như: Cá có nhiều chất dầu như cá hồi, cá thu, cá trích… hoặc nấm phơi khô.

Nhiều nghiên cứu cho thấy để phòng chống Vitamin D vào mùa hè chỉ cần phơi nắng từ 10-30 phút cơ thể có thể tổng hợp được trung bình 20.000 IU. Trẻ em cần được phơi nắng vào lúc sáng sớm từ 15-30 phút để phòng chống thiếu Vitamin D. Lưu ý nên để da của trẻ tiếp xúc  trực tiếp với ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt.
Ngoài ra có thể sử dụng thực phẩm bổ sung Vitamin D, hoặc uống liều Vitamin D dự phòng theo chỉ định của Bác sỹ.

Bác sĩ Hồng Nhung



Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =