Chuyện gì xảy ra khi bạn không ăn sáng
Người thường xuyên bỏ bữa sáng có xu hướng ăn nhiều kẹo, uống nhiều nước ngọt, ăn ít rau và trái cây nên nguy cơ béo phì cao gấp 4 lần, theo Health Plus.
Khi thức dậy buổi sáng, nên bắt đầu bằng đánh răng hay uống nước?
Ngay sau khi rời giường buổi sớm, chúng ta nên uống nước trước hay đánh răng trước? Nghe nói có đến 90% số người tham gia thảo luận trả lời sai câu hỏi này.
5 thói quen sai khi đánh răng, khiến cả hàm ố vàng và hỏng men
Vệ sinh răng miệng đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn răng khỏe mạnh, sáng bóng. Tuy nhiên có những thói quen khiến răng bị mài mòn và ố vàng mà nhiều người vẫn mắc.
10 sai lầm ngớ ngẩn khi ăn trứng gà
Trang sức khỏe của Sina vừa cho đăng tải những nghiên cứu mới nhất về những sai lầm của mọi người trước khi ăn trứng gà, những vấn đề tưởng như đơn giản nhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết.
Quan niệm sai lầm khi uống sữa rất nhiều người mắc phải
Sữa là thức uống cần thiết cho cuộc sống hàng ngày vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn những sai sót đang tiếc khi uống sữa. Do vậy mà cơ thể không những không hấp thụ được các chất dinh dưỡng trong sữa mà thậm chí còn có tác dụng ngược lại, gây nguy hiểm. Sau đây là một số quan niệm sai lầm trong ăn uống khi sử dụng sữa ít ai ngờ tới.
7 cách khởi động trước khi tập thể dục mùa đông
Vào mùa đông, nhiệt độ giảm và các cơ bắp co lại, vì vậy nếu không khởi động làm nóng cơ thể thì khi tập thể dục sẽ dễ gây chấn thương như bong gân và căng dây chằng.
Tại sao nên uống nước ngay sau khi thức dậy?
Đây là phương pháp đã được chứng minh là giúp đối phó với các rối loạn cơ thể, rối loạn kinh nguyệt và các bệnh liên quan tới mắt.
Khi đi ngủ hãy nằm nghiêng bên trái
Nằm ngủ nghiêng về bên trái sẽ mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Tác dụng chữa bệnh của nước râu ngô và những lưu ý cần phải nhớ khi dùng
Dùng râu ngô làm nước giải khát theo kinh nghiệm dân gian là thói quen tốt vì loại đồ uống này tương đối lành tính, rẻ tiền mà rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi sử dụng cũng cần lưu ý để tránh gây hại sức khỏe.
Nguy hiểm khôn lường khi uống không đủ nước
Cơ thể con người chủ yếu là nước vì vậy nếu không uống đủ nước thì cơ thể sẽ gặp nguy hiểm khôn lường.
Có thể bị ngộ độc khi ăn gấc sai cách
Quả gấc có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe như tăng cường thị lực, đẹp da, phòng chống ung thư…, tuy nhiên những sai lầm khi ăn gấc có thể không tận dụng hết công dụng mà còn biến thành chất độc.
Cảnh báo quan trọng khi ăn ngô sai cách
Ngô là thực phẩm có sẵn quanh năm với giá trị dinh dưỡng không thể bỏ qua, tuy nhiên với bệnh nhân tiểu đường không nên ăn quá nhiều tinh bột đặc biệt là ngô vì nó có khả năng làm tăng đường huyết.