8 loại thực phẩm giúp bạn đẩy lùi stress
Rau xanh, sữa chua hay cá hồi tốt cho sức khỏe, giúp giảm các triệu chứng stress.
3 thói quen buổi sáng dễ khiến bạn tăng cân cực nhanh
Bạn có biết rằng những thói quen buổi sáng nếu không làm tốt cũng có thể khiến bạn tăng cân mất kiểm soát.
Tử vong vì giảm cân: Sự thật về phương pháp thanh lọc nhịn ăn
Sự việc nữ sinh 18 tuổi tử vong sau 10 ngày nhịn ăn để giảm cân chắc chắn khiến nhiều chị em giật mình. Được quảng bá trên mạng là 1 phương pháp của chuyên gia nhưng thực chất đây là 1 phương pháp phản khoa học.
2,8 triệu người chết mỗi năm do béo
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hơn 1,4 tỷ người trưởng thành trong tình trạng thừa cân, và ít nhất 2,8 triệu người chết mỗi năm do quá cân hoặc béo phì, vốn liên quan đến một số căn bệnh mãn tính gây ra bởi lối sống trong đó có bệnh tiểu đường và bệnh tim.
Những sai lầm ít biết nhưng nghiêm trọng khi muốn giảm cân
Khi muốn giảm cân không ít người đã mắc những sai lầm nghiêm trọng khiến việc giảm cân của mình trở nên vô nghĩa trong khi cơ thể lại chịu áp lực lớn từ việc giảm cân này.
Những sai lầm thường gặp khi giảm cân
Thừa cân, béo phì khiến nhiều người thiếu tự tin nên tìm cách giảm cân. Có nhiều cách khác nhau để giảm cân, nhưng giữa rừng thông tin về giảm cân cấp tốc không phải ai cũng biết tác hại của nó.
8 dấu hiệu cho thấy bạn không khỏe
Có nhiều dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta có chỗ nào đó không ổn. Nhưng thật không may, phần lớn chúng ta không nhận ra được những dấu hiệu cảnh báo đó và kết cục là phải đối mặt với những rắc rối lớn về sức khỏe và bệnh tật.
6 tín hiệu bất thường từ cơ thể bạn không được bỏ qua
Những dấu hiệu bất thường của cơ thể hoàn toàn có thể là tín hiệu bất thường cảnh báo bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Vì vậy, đừng bỏ qua những dấu hiệu sau đây nhé.
Giảm cân bằng thuốc đông y: Chưa đẹp đã mang bệnh
Với mong muốn có một thân hình “đạt chuẩn”, không ít chị em đã truyền khẩu nhau các bài thuốc đông y rồi tự tìm đến các hiệu thuốc để mua về dùng mà không biết rằng nó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Những lưu ý nếu muốn giảm cân khi cho con bú
(Dinhduong.com.vn) Sau khi sinh, nhiều người không còn tự tin với cơ thể của mình và có ý định giảm cân, nhưng nếu muốn giảm cân, bạn cần lưu ý những nguyên tắc sau:
Loại bỏ thói quen xấu để giảm cân thành công
(Dinhduong.com.vn) Giảm cân không phải là việc đơn giản, có thể những thói quen xấu hàng ngày góp phần làm cân nặng của bạn tăng thêm, hãy loại bỏ những thói quen xấu để giảm cân hiệu quả.
Muốn giảm cân nên tập thể dục thế nào?
(Dinhduong.com.vn) Nếu muốn giảm cân, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học kết hợp với luyện tập thể dục thể thao hợp lý, những môn thể dục nào hợp với bạn?