6 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nên ăn trong mùa hè
Viện Ung thư Quốc gia Mỹ khuyên bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa hàng ngày để luôn duy trì sức khỏe.
Lợi ích tuyệt vời của rau mùi tới sức khỏe
Lá và hạt rau mùi có chứa hàm lượng tinh dầu quan trọng chống nhiễm khuẩn, giảm đau, kích thích ham muốn, cải thiện hệ tiêu hóa, thuốc trị nấm và là một chất kích thích tự nhiên. Vì thế, rau mùi được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền.
Lợi ích của các loại muối khác nhau
Các loại muối có một đặc điểm riêng, vì vậy, bạn nên biết để lựa chọn tốt nhất cho bản thân và các thành viên trong gia đình.
9 thức uống giúp giải nhiệt ngày hè
Trà xanh giúp giải nhiệt, giải độc, phòng các bệnh như cao huyết áp, tăng cholesterol trong máu, xơ vữa động mạch....
Ăn mận mùa hè và những điều bạn cần lưu ý
Mận là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng trong mùa hè. Nhưng ăn mận quá nhiều có thể dẫn đến bệnh sỏi thận - bạn đã biết điều này chưa?
8 thực phẩm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường
Kẹo, bánh quy, sirô, và soda ít dinh dưỡng lại còn làm tăng lượng đường trong máu, tăng cân, tăng nguy cơ bệnh tiểu đường.
Mùa hè uống gì vừa ngon mà lại khỏe?
Việc bổ sung nước hợp lý trong những ngày hè nóng nực là rất quan trọng, tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đồ uống vừa ngon mà lại tốt cho sức khỏe.
8 quan niệm sai lầm về cách ăn trứng
Có nhiều bà nội trợ vẫn lầm tưởng rằng luộc trứng càng lâu càng tốt hoặc ăn trứng sống có giá trị dinh dưỡng cao, thật ra không phải như vậy.
Một chai nước tăng lực không bằng một quả cà chua
Nghiên cứu mới cho thấy, uống nước cà chua có thể giúp cơ thể phục hồi sau khi tập thể dục hiệu quả hơn cả các loại nước tăng lực.
Ăn chuối, lợi-hại gì?
Cũng giống như các loại thực phẩm khác, chuối có thể trở thành một mối nguy với sức khỏe nếu dùng không đúng.
Trẻ em có thực sự cần uống sữa?
Sữa cung cấp dồi dào chất đạm, canxi và vitamin D, song còn nhiều thực phẩm khác có thể mang đến các chất dinh dưỡng này.
Nguy hại khi uống nhiều nước
Bạn cho rằng uống nhiều nước sẽ giúp làn da mịn màng và tâm trí tỉnh táo, song các chuyên gia cảnh báo uống quá nhiều chất lỏng là không cần thiết và có thể gây hại.
Khám phá lợi ích sức khỏe của bơ lạc
Bơ lạc là một nguyên liệu khá quen thuộc trong các món ăn. Bánh mì phết bơ lạc không những rất thơm ngon mà còn giàu năng lượng nữa.
7 lý do nên ăn kim chi
Nhiều dinh dưỡng, chất xơ và ít calo, kim chi là món ăn không thể thiếu với người Hàn Quốc hàng nghìn năm nay.
Làm
Tỏi có nhiều dược tính, đặc biệt là loại tỏi cô đơn của miền Trung. Theo các lương y, tỏi lên men thành tỏi đen thì công dụng càng tốt cho sức khỏe và có thể chế biến tại nhà.
Tỏi mọc mầm chữa ung thư: Chuyên gia lý giải thế nào?
Gần đây, có nhiều lời đồn thổi cho rằng tỏi mọc mầm chữa ung thư rất tốt. Các chuyên gia cho rằng, tỏi mọc mầm có thể ức chế sự phát triển của một số dòng tế bào ung thư, hỗ trợ trong việc điều trị căn bệnh này.
Những lợi ích không ngờ từ trái dừa
Nước dừa có tác dụng lợi tiểu, trừ giun, tốt cho tim. Tinh dầu dừa dùng ngoài da chữa hắc lào, viêm da. Rễ cây chữa chảy máu cam, nôn mửa...