Cháo cá thu, cà chua, giá

03/08/2009 - 12:00 AM
Cá thu giàu đạm, vitamin D và các khoáng chất giúp bé tăng trưởng khoẻ mạnh.

Nguyên liệu chế biến:

Bột gạo dinh dưỡng ăn liền:  20g ( 3muỗng canh)

Cá thu:   20g (1muỗng canh)

Cà chua: 10g (1muỗng canh)

Giá đậu xanh: 10g (1muỗng canh)

Dầu ăn tinh luyện: 5g (1muỗng canh)

Nước: 200ml (1chén)

Dinh dưỡng trên 1 khẩu phần

% giá trị
dinh dưỡng
trong ngày

 Lượng

265

 

 Calo (Kcal)

265

 

 Chất Đạm (g)

5.5

14%

 Chất Béo (g)

7.2

 40%

 Chất Đường (g)

18.7

 46%

 Canxi (mg)

66.8

 

 Chất Sắt (mg)

2.6

 

 Iốt (mcg)

112.7

 

Chế biến:

Nấu chín cá thu , cà chua , giá đậu cắt nhỏ .Để còn ấm, cho bột vào trộn đều sau cùng cho dầu ăn

Mách bạn:

Cá thu có mùi tanh nên cho bé ăn lúc còn ấm. Chọn phần nạc cá.

Bạn có biết:

Cá thu giàu đạm, vitamin D và các khoáng chất giúp bé tăng trưởng khoẻ mạnh. 


Nguồn: Nestlé

Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =