Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé từ 6 đến 9 tháng

01/01/2013 - 12:00 AM
Chế độ dinh dưỡng giai đoạn bé được 6 đến 9 tháng là rất quan trọng vì đây là giai đoạn bé chuyển từ ăn thức ăn lỏng hoàn toàn (sữa) sang ăn thức ăn đặc (bột, cháo, hoa quả nghiền ...

Để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết ở lứa tuổi này một ngày các bạn cần cho bé ăn như sau:

- Ở lứa tuổi này sữa vẫn là nguồn cung cấp năng lượng chính, mỗi ngày bạn nên cho bé bú khoảng 500-600ml sữa (trong đó có thể bao gồm sữa mẹ, sữa ngoài, sữa chua, tập cho bé ăn phô mai, váng sữa...).

- 2-3 bữa bột bao gồm đủ 4 nhóm chất: chất bột (gạo, đỗ...), chất đạm ăn cả cái (thịt, cá, trứng, tôm, cua...), chất béo (dầu ăn, mỡ động vật), vitamin và chất khoáng (các loại rau xanh, hoa quả). Bạn nhớ lưu ý nhóm chất béo cần được cung cấp đủ, việc thiếu chất béo cũng dẫn tới việc hấp thu một số các vitamin (A, D, E, K) bị hạn chế, vì đó là các vitamin tan trong dầu.

- 1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả.

Trong đó lượng thực phẩm trong một bữa bột cho bé ở lứa tuổi này là: 20-25g bột, 20-30g chất đạm, 10-15g rau xanh, 10g dầu ăn.

Thực đơn mẫu một tuần cho bé:

Giờ

 

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, CN

Thứ 7

6h

 

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

8h

 

Bột thịt lợn-rau giền

Bột thịt gà-rau ngót

Bột thịt bò-khoai tây cà rốt

Bột trứng-cà chua

10h

 

Chuối tiêu: 1/3-1/2 quả

Đu đủ: 50-100g

Nho: 50-100g

Xoài: 50-100g

11h

 

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

14h

 

Bột cua-rau mùng tơi

Bột sữa-bí đỏ

Bột tôm-bí xanh

Bột lươn-su su

16h

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

Sữa chua 60-80g

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

18h

 

Bột cá-rau cải

Bột thịt lợn-rau ngót

Bột thịt gà-bí đỏ

Súp cua biển-phô mai

19h đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ



Gửi bình luận của bạn (19)
bé nhà e 7tháng 10kg , đêm ngủ cháu hay lăn lộn , có phải cháu thiếu canxi ko, cháu 7thangs chưa mọc răng
tran luong | 3/18/2013 3:51:31 PM
con gai em duoc 6,5 thang can nang cua chau duoc 7 kg . chau rat luoi an moi ngay chau an duoc 2 bua bot moi bua 120 ml va sua ca ngay chau chi an duoc 300ml. em dang cho chau uong sua physiolac. bac si lam on cho em hoi co loai sua nao giup tang can nhanh k a
trinh tuan anh | 3/27/2013 7:22:21 PM
be sau thang tuoi mot bua an 200g ca rot co duoc khong
dung | 4/8/2013 6:29:34 PM
Chào chuyên gia dinh dưỡng! Con tôi nay được 4 tháng 13 ngày,cân nặng 6.7kg, cao 68 cm. Cháu rất hay cười và thích nói chuyện.Ban ngày cháu ngủ rất ít , thường là giấc ngù ngắn khoảng 30 phút, cộng lại khoảng được 2 tiếng. Còn ban đêm thì cháu ngủ thẳng giấc tứ 7h đến 7h sáng. Hiện tại cháu bú rất ít, cháu chỉ thích bú nước , sáng cháu bú sữa ngoài 120ml, chiều 120ml, trưa 120ml, còn buổi tối thì bú mẹ 2-3 lần. tôi rất lo lắng với cân nặng và lượng sữa cháu bú như vậy có quá ít không. Rất mong được tư vấn về chế độ dinh dưỡng phù hợp với con tôi? tôi xin được hỏi bây giờ tôi cho bé ăn dăm thì có sớm quá không ạ? có ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của cháu không ạ? Tôi mong được trả lời sớm! Xin cảm ơn rất nhiều ạ!
PHAN THỊ THƠ | 5/7/2013 3:32:08 PM
con toi dduoc gan 9thang chau chua moc. rang, moi bua an cua chau la 1ngay an 2bua chao,1hu vang sua,1hu sua chua, buoi toi 10h 1binh sua 120ml,va bu' me . den' sang, xin hoi bacsi bua an cua chau 1ngay nhu vay co dinh duong tot cho suc phe ko ,xin cam on bacsi
le vi | 5/19/2013 12:06:45 PM
Cho e hỏi. Bé nhà e đẻ non 32 tuần được 1,5 kg. Giờ bé đc 7 tháng và đc 6,5 kg. Như vậy có bé ko. Ngày bé ăn 2 bữa bột và 400 ml sữa vì e đã đi làm. Ngoài ra e về bé bú mẹ.
Nguyễn thuỳ dung | 6/4/2013 8:47:31 PM
Xin Bác sĩ tư vấn giúp em.Con em được 7 tháng tuổi ma em mới cho ăn dặm bột ngọt,em chưa dám cho ăn cháo và thịt ,tôm cua ca v.v...vì em sợ cho ăn sơmquá cháu dễ bị rối loạn tiêu hóa. Vậy Bác sĩ tư vấn giúp em cháu đã ăn được các loại thịt cá ,tôm cua,rau xanh chưa? Khi nào thì em có thể cho cháu ăn váng sữa ,phomai,uống các loai nước ép trái cây cũng như nước cam chẳng hạn;nếu ăn được thì ngày ăn mấy lần. Loại Sữa chua dành cho em bé đó thì cháu máy tháng la có thể ăn được. Trong thời gian chờ đợi sự tư vấn em cảm ơn. Thanks Ái
Diễm Ái | 6/24/2013 3:25:44 PM
Bác sĩ cho em hỏi: con em nay đã được 8 tháng tuổi, nặng được 9.5kg. Mỗi ngày bé ăn dặm thêm 2 bữa, uống sữa Dumex thêm 5 bữa trong ngày (mỗi bữa 150ml), Đêm ngủ khoảng 3-4h sáng em cho uống thêm 1 cữ sữa nữa (150ml). em không biết vì nguyên nhân gì mà đêm ngủ bé cứ lăn lộn, năm đủ mọi tư thế, ngủ không có được ngon giấc. nhờ bác sĩ tư vấn giúp em.
Đàm Thị Bích | 8/22/2013 1:35:43 PM
xin bác sĩ tư vấn giúp em. con em được 8.5 tháng cân nặng 7kg ăn 3 bữa cháo xay(đủ 4 tôm, cua , cá, trứng, thịt..rau),mỗi lần 2/3 chén, bú mẹ công sữa ngoài ngày 5 đến 6 lần mỗi lần 10-15 phút. uống nước cam, an trái cây ngày 1 lần. ăn hay bị ói .chế độ ăn như vậy đã hợp lí chưa. đã 3 tháng không tăng cân.tối bé ngủ ngon.bú mẹ 3 - 4 lần.mong bác sĩ giải đáp trong thời gian sớm nhất.xin chân thành cảm ơn bác sĩ.
nguyễn thị thanh hòa | 11/14/2013 4:02:23 PM
xin bác sĩ tư vấn giúp em: con trai em được 8 tháng, nặng 8 kí, khoảng 1 tháng nay không lên kí nữa , đã mọc 2 cái răng, biếng ăn, và tự bỏ bú mẹ khi được 6 tháng tuổi, hay bị ốm vặt, em muốn hỏi là : bé bỏ bú sớm vậy thì có phải do sức đề kháng yếu nên hay bệnh , và hiện tại em cũng không có sữa cho bé bú nữa, giờ muốn có lại nguồn sữa cho con bú thì phải làm sao ạ?và hiện tại bé đang bú sữa dielac , và đã ăn dặm thêm cháo và trái cây, e nên bổ sung thêm cho bé như thế nào để bé tăng cân ạ ? xin chân thành cảm ơn bác sĩ
Quỳnh Anh | 2/12/2014 10:53:22 AM
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =