Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi

01/08/2013 - 11:21 AM
Thời điểm 7 tháng tuổi, bé trai nặng khoảng 8,3kg, cao 69,2 cm, bé gái nặng khoảng 7,6kg, cao 67,3cm. Với chế độ dinh dưỡng hợp lý con bạn sẽ phát triển tốt và thông minh hơn.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi, bé cần ăn 2 – 3 bữa bột và khoảng 800ml sữa/ ngày. Lúc này bé đã bắt đầu quen dần với việc ăn dặm nên mẹ có thế chế biến bữa ăn dặm đa dạng hơn cho bé. Các loại bột như bột thịt lợn, thịt gà, thịt bò, bột gạo sữa…cần được thay đổi thường xuyên để bé đỡ ngán.
 
Ngoài các bữa chính, bé cần được ăn thêm sữa chua, hoa quả chín. Vào tháng thứ 7, mức tăng cân của bé vẫn phát triển nhanh, có thể tăng 500 – 600g mỗi tháng nên cha mẹ cần cho bé ăn đầy đủ dinh dưỡng để tăng cân một cách tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 7 tháng tuổi
Ngoài các bữa chính, bé 7 tháng tuổi cần được ăn thêm sữa chua, hoa quả chín.
 
 
Với bé 7 tháng tuổi, không cần thiết phải ngày nào cũng ăn bột thịt, thỉnh thoảng mẹ có thể cho bé ăn bột rau, củ, bột sữa…điều này sẽ mang lại cho bé cảm giác lạ miệng, các loại bột này vẫn có thể cung cấp cho bé nhiều vitamin và khoảng chất từ rau củ.
 

Thực đơn tham khảo cho bé 7 tháng tuổi/ tuần như sau:

Giờ Thứ 2, 4 Thứ 3, 5 Thứ 6, CN Thứ 7
6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
8h Bột thịt lợn Bột thịt gà Bột thịt bò Bột trứng
10h Chuối tiêu 1/3-1/2 quả Đu đủ: 100g Hồng xiêm: 1 quả Xoài: 100g
11h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ
14h Bột trứng Bột cua Bột tôm Bột lạc
16h Nước cam* Nước cam* Nước cam* Nước cam*
18h Bột cá Bột đậu xanh + Bí đỏ Bột thịt gà Bột gan (Gan lợn, gà)

Lưu ý:  *Cam 50-100g (Nửa quả) và đường kính 5g (1 thìa cà phê)
Chú ý từ 19h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào cũng được.
 

Tác giả: Hà Anh

Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =