DINH DƯỠNG

Chế độ dinh dưỡng cho nhu cầu đặc biệt | Cho bà bầu, trẻ nhỏ, người bệnh

8 loại rau củ nên ăn để tăng cơ bắp
Không chỉ có thịt mới giúp đấng mày râu tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình.
Dinh dưỡng cho lứa tuổi vị thành niên
Một trong những giai đoạn quan trọng nhất quyết định đến sự phát triển cả thể chất và tinh thần của mỗi con người là giai đoạn bào thai, trẻ dưới 2 tuổi và tuổi vị thành niên (10-18 tuổi).
Bồi bổ cho người ốm với canh gà ác hầm đậu đen
Chuyển mùa, thời tiết hanh khô, một chén canh gà ác hầm đậu đen sẽ giúp bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình sau những lần ốm dậy.
“Trẻ mãi không già” với 8 thực phẩm trong bữa sáng
Yến mạch, quả việt quất, trà xanh,…là một số loại thực phẩm nên bổ sung trong bữa sáng nếu bạn muốn giữ được nét đẹp thanh xuân lâu dài.
Bổ sung dinh dưỡng sau phẫu thuật
Các chất sinh năng lượng có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của chúng ta. Có năng lượng chúng ta mới có thể sống, làm việc lao động và chống lại bệnh tật. Nhưng với người sau phẫu thuật làm thế nào để bổ sung năng lượng hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ để cơ thể mau phục hồi?
Thức uống cho "dân máy tính"
Hiện nay, người “sống” với máy vi tính ngày càng nhiều. Mỗi ngày ngồi trước màn hình liên tục nhiều giờ, với những tư thế không đúng; đôi khi còn phải thức khuya, ăn uống thất thường..., nếu giữ thói quen này lâu ngày, chính cơ thể sẽ “phản đối” bạn!
Những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe người cao tuổi
Sức khỏe luôn là vấn đề quan tâm hàng đầu. Chính vì thế đôi khi việc cân nhắc về những điều nên làm để tốt cho sức khỏe cũng là cách để bảo vệ chính mình kéo dài tuổi thọ lâu hơn.
Khám phá đồ ăn siêu bổ dưỡng của các phi hành gia
Cho đến nay, Nga là quốc gia duy nhất có khả năng sản xuất đồ ăn dành riêng cho các phi hành gia bay vào không gian.
Nguyên nhân khiến người cao tuổi ăn không ngon
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến người cao tuổi có cảm giác ăn không ngon. Muốn khắc phục tình trạng trên cần phải hiểu rõ nguyên nhân để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ.
Thực đơn giảm cân hiệu quả 3 tháng sau sinh
Sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ sẽ tăng cân vùn vụt với quan niệm “ăn để có sữa cho con”. Sắp hết thời gian nghỉ sinh để đi làm, các bà mẹ mới hốt hoảng tìm cách giảm cân lấy lại vóc dáng để tự tin trở lại công việc. Vậy làm thế nào để vừa giảm cân hiệu quả, lại vừa có đủ sữa cho con bú?
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, để cơ thể nhanh phục hồi sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào cho con bú, sản phụ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và đa dạng.
"Đúc thiên tài" từ trong bụng mẹ
Phải cẩn thận trong sinh hoạt, ăn uống, vì những hoạt động của mẹ trong thai kỳ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí thông minh của bé.
Thai nhi nhẹ cân, mẹ nên ăn gì?
Nhiều bà mẹ lo lắng khi đến kỳ siêu âm, bác sĩ cho biết thai nhi nhỏ hơn so với tuần tuổi, vậy mẹ phải làm sao?
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng thứ 8
Tháng thứ 8, đáy tử cung của thai phụ cao khoảng 28 – 30 cm, hướng sau nên đè, áp vào tim, dạ dày, làm cho tim đập nhanh, khó thở, bức bách dạ dày và ruột.
Bà bầu có nên ăn mướp đắng và ngải cứu?
Mướp đắng và ngải cứu là hai loại thực phẩm rất được ưa chuộng và được chế biến trong những bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, hai loại thực phẩm này có thực sự an toàn cho phụ nữ mang thai?
Những thực phẩm nên và không nên ăn khi sảy thai
Khi sảy thai, ngoài vấn đề tinh thần bị ảnh hưởng nghiêm trọng thì sức khỏe cũng bị cạn kiệt, vì thế người phụ nữ nên ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng để nhanh chóng lấy lại sức khỏe.
Bà bầu nên ăn gì để con thông minh
Ăn gì để con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trong bụng mẹ hay lựa chọn thực phẩm thế nào để phù hợp với bà bầu là nỗi lo thường trực của không ít chị em trong 9 tháng bầu bí.