DINH DƯỠNG

Chế độ ăn phòng bệnh | Chế độ dinh dưỡng phòng trị bệnh

Đổ mồ hôi nhiều, nên ăn gì và không ăn gì?
Dưới đây là chế độ ăn uống thích hợp dành cho những người hay đổ mồ hôi.
Đậu xanh: Vị thuốc cần nhớ ngay khi có người ngộ độc thực phẩm
Đậu xanh là vị thuốc thanh nhiệt, giải độc có tiếng nhưng ít người biết đậu xanh còn là vị thuốc ứng dụng ngay trong sơ cứu và điều trị ngộ độc thức ăn tại nhà.
6 chế độ ăn uống lành mạnh trên thế giới mà bạn nên học theo
Nếu biết lựa chọn và tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, chắc chắn bạn sẽ khỏe mạnh và không lo tăng cân. Hãy tham khảo 6 chế độ ăn uống từ các quốc gia dưới đây nhé.
Đừng ép ăn khi ốm
Ăn là một trong các nhóm thuộc “tứ khoái” của loài người. Nhưng khi ốm, thì việc ăn trở nên đáng sợ và có thể khiến họ ốm thêm.
Thực đơn nhanh gọn cho ngày giữa tuần bận rộn
Dù có bận rộn với công việc ở cơ quan, bạn vẫn có thể tranh thủ vào bếp để nấu cho gia đình một bữa cơm ngon với thực đơn nhanh gọn như sau:
Chè xanh nên nấu hay hãm?
Tôi có chỉ số cholesterol trong máu cao có uống được chè xanh không? Chè xanh nấu hay hãm thì sẽ ngon hơn?
10 thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh
(Dinhduong.com.vn) Phổi khỏe mạnh là một trong những điều kiện tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh. Phổi yếu khiến hô hấp kém và thiếu oxi dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm, đặc biệt là ở người cao tuổi. Dưới đây là một số thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh.
5 thực phẩm tốt cho người bệnh tim
Chuối, đậu nành, yến mạch, trà hay các loại rau xanh... là những thực phẩm rất tốt cho người bị nhồi máu cơ tim.
Những thực phẩm là kẻ thù giấu mặt của chốn phòng the
8 loại thực phẩm tưởng như vô hại sau khiến chuyện phòng the của đàn ông, đàn bà bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
7 “sát thủ” khiến bạn tăng cân
(Dinhduong.com.vn) Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, thì hãy thận trọng với những loại thức ăn sau nhé, bởi chúng có thể làm bạn tăng cân trở lại nhanh chóng.
Thực phẩm giúp khỏe xương khớp
Những nghiên cứu gần đây cho thấy, không chỉ có người lớn tuổi bị thoái hóa khớp mà còn có nhiều người trung niên và trẻ tuổi cũng bị tấn công.
Cách đơn giản để tránh bệnh tiểu đường
Hiện nay, bệnh tiểu đường có xu hướng tăng mạnh, kể cả những người trẻ tuổi. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt, lười vận động, căng thẳng... Dưới đây là một số cách đơn giản giúp bạn nói không với bệnh tiểu đường.
Ung thư do thiếu 4 loại dinh dưỡng
Một thực nghiệm của Nhật chứng mình, tỉ lệ chống ung thư của chất xơ polysaccharides trong nấm hương lên đến 80-90%, đối với bệnh máu trắng, ung thư thực quản, dạ dày, gan…. Điều này cho thấy 1 số dưỡng chất đặc biệt quan trọng trong phòng bệnh ung thư.
Ăn uống an toàn ngày Tết
(Dinhduong.com.vn) Theo đúng văn hóa Việt Nam, chúng ta vẫn nói “ăn Tết” chứ ít người nói “nghỉ Tết”, "chơi Tết"... vậy nên phải có “bí quyết” để ngày Tết vui mà khỏe”, BS - TS Lê Thị Hải, Giám đốc Trung tâm Khám - Tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia chia sẻ.
4 công dụng kỳ diệu của hành tây
Hành tây, được gọi là "nữ hoàng của các loại rau", là một loại rau phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hành tây có chứa một số lượng lớn các chất dinh dưỡng tự nhiên.
Ẩm thực dưỡng sinh phòng bệnh trong mùa lạnh
“Ăn uống” là điều không thể thiếu được trong đời sống thường ngày, đó cũng là cách tốt nhất để phòng bệnh, giữ gìn sức khỏe.
16 loại dược thiện chữa bệnh gan hiệu quả
Hiện nay có rất nhiều các phương pháp Tây y hiện đại chữa bệnh gan. Dù vậy, nhiều người vẫn chọn cách sử dụng thảo dược bởi thảo dược rất lành tính và gần như không có tác dụng phụ.