Những món ăn vặt giảm cân ngày Tết
Lựa chọn những món ăn vặt sau để mời khách bạn sẽ không lo bị tăng cân trong những ngày Tết
4 Thực phẩm giải nhiệt hoàn hảo cho bà bầu
(Dinhduong.com.vn) Những bữa ăn nhiều thịt, ít rau ngày tết dễ làm cho chúng ta bị nhiệt, nóng trong người, nhất là với những phụ nữ mang thai, thân nhiệt đã cao hơn người bình thường. Những thực phẩm sau đây là lựa chọn hoàn hảo cho bà bầu giải nhiệt sau tết:
Xả độc sau Tết
Sau một kì nghỉ Tết nạp nhiều năng lượng, chất béo, bia rượu, nếu bạn không lên kế hoạch cân bằng dinh dưỡng, luyện tập sẽ để lại hậu quả xấu cho sức khỏe.
Các món ăn nhẹ nhàng giúp dễ tiêu sau tết

Trong ba ngày tết, thật khó ai có thể cưỡng lại sự hấp dẫn của các món ăn bày đầy trước mặt. Nhâm nhi mỗi món một miếng cho biết, và như thế dạ dày càng lúc càng nở khiến hệ tiêu hóa làm việc nặng nhọc hơn.

Lên thực đơn cho con sau Tết

Để con phát triển khỏe mạnh, các bậc cha mẹ cần lập một thực đơn hợp lý cho con sau những ngày nghỉ Tết đã tràn ngập thịt, bánh kẹo, bánh chưng…