8 loại rau củ nên ăn để tăng cơ bắp
Không chỉ có thịt mới giúp đấng mày râu tăng cơ bắp. Các loại rau củ như đậu, củ cải đường tối đa hóa năng lượng để luyện tập, giúp cơ bắp phục hồi nhanh và cải thiện thể hình.
Mách bạn những loại thịt giúp quý ông "sung mãn"
Có rất nhiều thực phẩm có tác dụng thúc đẩy chức năng tình dục , hỗ trợ sinh tinh. Trong đó, các loại thịt thường có tác dụng rõ ràng nhất.
Những lợi ích đáng kể để bắt đầu buổi sáng bằng 1 cốc nước chanh
Thay vì cà phê hay những đồ uống khác, bạn hãy bắt đầu buổi sáng một cách tinh khiết với nước chanh để nhận về mình những lợi ích cho sức khỏe.
Ăn gì giảm đau khớp ngày lạnh?
Gạo lứt, ý dĩ, khoai mài, đậu hũ, sữa đậu nành, hạt bí đỏ, hạnh nhân, quả óc chó… có tác dụng bảo vệ đầu xương trước ảnh hưởng xói mòn của độc chất trong ổ viêm khớp.
7 tác dụng tuyệt vời của dầu dừa mà bạn nên biết
Dầu dừa là loại thực phẩm vùng nhiệt đới có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng của dầu dừa, bạn hãy tham khảo để có thể sử dụng chúng hợp lí và có ích nhất.
3 món cháo bổ dưỡng hỗ trợ điều trị bệnh mề đay
Mùa lạnh tới, những người có cơ địa dị ứng hay bị nổi mề đay. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, có thể dùng những món ăn - bài thuốc bổ dưỡng để hỗ trợ rất tốt cho người bệnh.
Những thực phẩm giúp nhanh thụ thai
Nếu bạn đang có kế hoạch mang bầu, thì hãy thêm những loại thực phẩm sau vào thực đơn để nhanh chóng có tin vui nhé!
Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử sử dụng một số thực phẩm dưới đây để giảm tình trạng táo bón:
 9 loại thực phẩm dành cho mùa thu
Những thực phẩm dưới đây không chỉ phổ biến trong mùa thu mà còn rất giàu giá trị dinh dưỡng.
Mì khô trộn dầu hào

Món này ăn sáng hay trưa, chiều tối đều được cả, vừa nhanh vừa gọn. Tủ lạnh ở nhà có nguyên liệu gì thì cho nấy, cuối tuần chưa kịp đi chợ, ở nhà còn vài vắt mì trứng và vài thanh giả cua nên mình tận dụng nó ăn cho hết và cũng thanh lý cái tủ lạnh để đi chợ mua món ăn mới cho một tuần.