Những thực phẩm trị chứng táo bón hiệu quả
Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử sử dụng một số thực phẩm dưới đây để giảm tình trạng táo bón:
Người cao tuổi nên ăn thực phẩm giàu chất xơ
Chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý là 2 yếu tố rất cần thiết đối với người cao tuổi để phòng tránh một số bệnh như tim mạch, huyết áp và loãng xương...
8 nhóm thực phẩm giàu chất xơ cho phụ nữ mang thai
(Dinhduong.com.vn) Cơ thể của mỗi người phụ nữ khi mang thai cần khoảng 25-30 gram chất xơ/ngày cho sự phát triển bình thường của đứa trẻ.