Khi trẻ chán ăn thịt, mẹ nên cho con ăn gì tốt nhất?
Con bạn không chịu ăn thịt! Đó là vấn đề khá phổ biến ở nhiều đứa trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ đừng quá lo lắng, bạn có thể cung cấp cho con minh một số thực phẩm khác có chất dinh dưỡng ngang hàng thịt.
Thiết kế thực đơn phù hợp nhu cầu dinh dưỡng từng độ tuổi
Bác sĩ dinh dưỡng Trần Thị Minh Nguyệt hướng dẫn cách thiết kế thực đơn cho trẻ phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng theo độ tuổi như sau:
Chọn thực phẩm cải thiện chiều cao cho trẻ
Uống 6-8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp trẻ đạt được chiều cao tốt nhất bằng cách cải thiện sự phát triển của cơ bắp và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, bởi vì phần đĩa đệm của xương sống chứa 90% nước.
Món ngon giúp con tránh xa dịch sởi
Sau hơn 3 tháng tung hoành, bùng phát mạnh đến nay dịch sởi vẫn tiếp tục nóng, khiến hàng ngàn bệnh nhi phải nhập viện.
Hồng xiêm –
Hồng xiêm đang vào mùa, giá “hạt dẻ” là cơ hội để mọi nhà có thể thưởng thức loại quả ngọt lịm này, đặc biệt là trong những đầu hè bắt đầu oi nóng như hiện nay.
Những cách kết hợp thực phẩm khiến con ăn mãi mà không lớn
Bác sĩ Thu Hoài (BV Thanh Nhàn) cho biết: “Những loại thực phẩm có thành phần vitamin và khoáng chất không tương đồng khi nấu có thể làm hòa tan các chất dinh dưỡng có trong bát cháo của con khiến bé ăn hoài không lớn”.
“Đọc vị” váng sữa qua nhãn sản phẩm
Đọc kỹ thành phần, hướng dẫn sử dụng trên sản phẩm váng sữa sẽ giúp phụ huynh biết chính xác váng sữa nào phù hợp và đặc biệt an toàn cho con mình.
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, để cơ thể nhanh phục hồi sức khỏe và có nguồn sữa dồi dào cho con bú, sản phụ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và đa dạng.
Cách cho con ăn rau “sai bét” của mẹ
Rửa nấm quá sạch, nấu chung cà rốt củ cải, ăn quá nhiều cải bó xôi... là những sai lầm "kinh điển" của mẹ.
7 siêu thực phẩm tốt cho bé ở mọi độ tuổi
Cho dù con bạn đang ở độ tuổi nào thì cũng đừng bao giờ bỏ qua thực phẩm dưới đây vì chúng vô cùng tốt.
Cách cho ăn dầu, mỡ để con thông minh hơn
Khoảng 60% não của bé được cấu thành từ chất béo. Vì vậy việc cho con ăn chất béo hợp lý là điều các mẹ nên quan tâm trong chế độ dinh dưỡng của bé.Vai trò của chất béo
Chấm điểm 6 loại thịt "chất" nhất cho con
Bấy lâu nay các bà mẹ chỉ hay truyền tai nhau loại rau nào thì tốt, ăn quả nào thì nhiều vitamin. Vậy nhưng với vấn đề thịt, nhiều chị em thường thờ ở cho qua vì nghĩ rằng thịt nào cũng vậy.