Canxi: Nguy cơ từ thiếu thành thừa
Rất nhiều người, nhất là phụ nữ, thường mặc nhiên cho rằng mình bị thiếu canxi hoặc cần bổ sung thêm canxi. Tuy nhiên, chỉ có 1 vài thời điểm trong đời cần bổ sung canxi. Hậu quả là con người đang phải đối mặt với việc thừa canxi.
Những loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch
Trái cây là lựa chọn hàng đầu để tăng cường hệ miễn dịch. Bạn hãy đảm bảo ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày.
Ăn bông cải xanh, bắp cải và quả bơ sẽ làm chậm quá trình lão hóa
Lão hóa là nỗi lo sợ của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Các nhà khoa học đã tìm thấy một hợp chất trong thực phẩm hứa hẹn sẽ giúp người già trẻ và khỏe mạnh hơn .
7 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Một số thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ hoặc giảm đau, trong khi một số thực phẩm khác giúp bạn cải thiện tâm trạng bằng cách giải phóng các “hormone hạnh phúc” trong não.
Những thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo nên ăn mỗi ngày
Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa được gọi là thực phẩm năng lượng. Các loại thực phẩm bạn ăn cần phải có đủ chất dinh dưỡng với lượng calo không hoặc gần như không có.
Top những thực phẩm cần thiết cho sĩ tử mùa thi
Sắp bước vào mùa thi, các sĩ tử thường được săn sóc tích cực, nhất là về việc ăn uống. Thực phẩm tốt cho trí não vẫn là ưu tiên hàng đầu giúp các sĩ tử thi tốt.
10 loại trái cây giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, nhất định phải có trong thực đơn ăn dặm
Những loại quả sau rất dễ chế biến mà lại tốt cho con ăn dặm, mẹ hãy bổ sung ngay vào thực đơn cho con nhé!
5 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân một cách dễ dàng
Giảm cân bằng việc thay đổi chế độ ăn là một phương pháp được phái đẹp áp dụng phổ biến. Trong đó, việc tuân thủ 5 nguyên tắc ăn sáng là biện pháp hiệu quả nhất để có vóc dáng thon gọn.
5 thực phẩm bổ dưỡng ăn càng nhiều càng độc
Nhiều người cho rằng, ăn càng nhiều thực phẩm bổ dưỡng càng tốt, tuy nhiên nếu lạm dụng quá mức cũng gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe.
Nước ép tỏi cà rốt: Thức uống tuyệt vời không thua kém bất cứ loại vitamin nào
Tỏi và cà rốt là hai loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu kết hợp chúng với nhau sẽ tạo ra thức uống còn tuyệt vời hơn.
8 loại thực phẩm cấm kỵ việc hâm nóng bằng lò vi sóng
Hãy từ bỏ thói quen hâm nóng những loại thực phẩm này vì chúng có thể sinh ra chất độc gây hại cho sức khỏe.
8 loại thực phẩm cấm kỵ việc hâm nóng bằng lò vi sóng
Hãy từ bỏ thói quen hâm nóng những loại thực phẩm này vì chúng có thể sinh ra chất độc gây hại cho sức khỏe.