Chất béo bão hòa không làm bệnh tim nặng thêm
Theo một nghiên cứu mới của Na Uy, ăn nhiều chất béo bão hòa có trong kem và bơ không làm tim và sức khỏe của bạn xấu đi.
Ăn để
Tạo lập cho mình một chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bạn vừa có một cơ thể khỏe mạnh, vừa giữ được nhịp đập trái tim luôn đều đặn, ”bỏ” lại bệnh tật ngoài cơ thể bạn.
5 lợi ích không ngờ cho sức khỏe khi ăn quả bơ
Ăn bơ giúp hạn chế nguy cơ thiếu kali, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và bổ mắt.
12 tác hại vô cùng nghiêm trọng của muối ăn
Muối là loại gia vị tạo cảm giác ngon miệng nên đã gây ra thói quen ăn mặn ở một số người dẫn đến những tác hại vô cùng nghiêm trọng…
“Minh oan” cho chất béo & mỡ lợn
Trong ngày thường, các bạn nữ không bao giờ dám nhúng đũa vào vào bất cứ thứ gì có mỡ vì sợ mất eo, các bà mẹ nuôi con thì lọc bằng hết mỡ chỉ cho chúng ăn vì sợ khó tiêu, dễ gây béo. Dường như bây giờ người ta sợ mỡ.
Để tim khỏe mạnh nên ăn những loại thực phẩm nào?
Lối sống tích cực cùng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim.
Những người không nên ăn nhiều thịt
Một chế độ ăn nhiều thịt không tốt cho những người bị bệnh tim mạch, tiểu đường, bệnh gút và một số các bệnh sau đây.
5 tác dụng đặc biệt của sôcôla với sức khỏe
Lượng magie trong sôcôla cao hơn bất kỳ loại thực phẩm khác và magiê hỗ trợ hơn 200 chức năng enzym trong cơ thể của bạn. Lượng magie trong cơ thể có thể bị thiếu hụt do căng thẳng và một chế độ ăn uống nghèo dinh dưỡng.
4 lời khuyên đặc biệt khi ăn uống trong dịp Tết
Theo thống kê, dịp Tết thường dễ mắc phải một số bệnh như viêm dạ dày cấp tính, loét dạ dày, viêm tụy cấp, viêm túi mật cấp tính, bệnh tim và tai biến mạch máu não… Dưới đây là vài lời khuyên giúp bạn phòng tránh:
Người thường ăn sushi hại cho tim, bà bầu càng không được ăn
Theo nghiên cứu mới của Đại học Rutgers (Mỹ), những người thường xuyên ăn sushi có thể đối mặt với nguy cơ tăng cao bị mắc bệnh tim. Điều này là do, ăn quá nhiều sushi khiến bạn có thể hấp thụ một lượng lớn thủy ngân ở mức nguy hiểm.
13 lý do nên ăn lựu mỗi ngày
Nhiều cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất polyphenol trong nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ chúng.
6 loại hải sản giúp bạn phòng ngừa bệnh tim
Dưới đây là 7 loại hải sản có thể giúp phòng ngừa bệnh tim.