DINH DƯỠNG

Kiến Thức dinh dưỡng tổng hợp

10 công dụng trị bệnh bất ngờ của hạt thông
Tinh dầu hạt thông có rất nhiều công dụng đối với cơ thể và sức khỏe. Bạn có thể sử dụng dầu hạt thông để điều trị mụn, chứng rụng tóc hay giảm đau và điều hòa kinh nguyệt.
Chỉ uống sữa không giải quyết được tình trạng loãng xương
Gần đây, một số thông tin cho rằng những người lớn, nhất là những người ngoài 30 tuổi trở đi thì việc uống sữa không mang lại lợi ích gì nhiều, nhất là những phụ nữ trung niên uống sữa không giải quyết được tình trạng loãng xương, thậm chí có nguy cơ làm tăng rạn nứt xương. Các nhận định này có chính xác không?
Lợi ích tuyệt vời của nước dừa tươi
Nước dừa là loại nước lành tính và có công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người. Nước dừa mát, có tính hàn...
10 bài thuốc từ mứt có tác dụng trị bệnh
Mứt không chỉ là món ăn ngon bổ, biết sử dụng còn là vị thuốc chữa bệnh hiệu quả.
9 lý do nên tăng cường ăn đậu
Hàm lượng chất xơ cao trong các loại đậu giúp ngăn ngừa nguy cơ đau tim, với 7 g chất xơ mỗi ngày có thể giảm 9% nguy cơ đột quỵ.
4 bệnh "đại kỵ" dưa hấu
Dưa hấu chứa nhiều nước nên có thể coi là nguồn cung cấp, bù đắp nước cho cơ thể giúp máu lưu thông tốt, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa nhiệt độ cơ thể, giúp cho da không bị khô, bảo tồn hoạt động của não...
Đậu đen trị đau lưng
Theo Đông y, đậu đen có vị ngọt, tính bình, có tác dụng hoạt huyết giải độc, khứ phong lợi thủy, điều trung hạ khí, thanh nhiệt giải biểu, kiện tỳ chỉ hãn, dưỡng can, làm sáng mắt...
Món ăn trị bệnh từ thịt gà
Đông y cho rằng, thịt gà có vị ngọt, tính ấm, không độc, lành mạnh phổi, tác dụng ôn trung ích khí, bổ tinh tủy; có tác dụng bồi bổ cho người bị bệnh lâu ngày, dạ dày bị phong hàn, suy yếu không hấp thu được thức ăn.
Ăn sầu riêng sau khi uống rượu: Cảnh báo ngộ độc
Sầu riêng là một loại trái cây có mùi thơm đặc trưng được trồng nhiều ở miền Nam. Không chỉ là một loại quả ngon được nhiều người yêu thích mà còn có tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu ăn sầu riêng không đúng cách có thể dẫn đến tử vong.
Dê nướng tảng, giúp tăng 5 lần "chuyện ấy"?
Theo wikipedia – trang web bách khoa toàn thư mở, 100g thịt dê chứa tới 20mg magie, 3.22mg kẽm, 0.14mg riboflavin… là những chất kích thích sự tăng trưởng chất lượng của testorone, giúp tăng bản lĩnh đàn ông ở nam giới.
Nhiều lợi ích từ bắp cải
Một số khảo sát gần đây về lợi ích cho sức khỏe của bắp cải đã được trang tin MNT tổng hợp và cho thấy đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nên được thường dùng trong bữa ăn hằng ngày
6 loại đồ uống tốt cho người bị đái tháo đường
Các bệnh nhân đái tháo đường có thể uống những loại đồ uống dưới đây bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có thể giúp bạn chữa trị căn bệnh này.
6 lợi ích không ngờ của su su
Không chỉ là thực phẩm ngon miệng quen thuộc trong thực đơn hàng ngày, su su còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
Bạn có đang ăn cá đúng cách?
Ai cũng hiểu cá nằm trong nhóm những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn nhiều cá giúp hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, trầm cảm và bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn đã ăn cá đúng cách để cơ thể được hưởng lợi chưa?
Đường có hại hơn muối?
Tạp chí y khoa trực tuyến Open Heart mới đây đã công bố kết quả nghiên cứu cho thấy, ngoài muối, đường là loại gia vị ảnh hưởng xấu đến tim mạch, có thể làm tăng huyết áp.
 9 loại rau quả tuyệt đối không dùng với rượu bia
Nhiều loại rau quả dùng chung với rượu, bia sẽ làm mất chất dinh dưỡng có trong thực phẩm, gây hại cho sức khỏe.
4 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu cực tốt
Ẳn các loại thực phẩm giàu kali như khoai tây nướng là một trong những cách giúp giảm đau đầu nhanh