DINH DƯỠNG

Kiến Thức dinh dưỡng tổng hợp

Cách kết hợp thực phẩm chữa bệnh
Bạn có biết rằng có rất nhiều cách kết hợp thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe của bạn một cách tốt nhất. Hãy xem cách kết hợp thực phẩm dưới đây nhé
Sai lầm khiến thực phẩm mất hết dinh dưỡng các bà nội trợ cần biết
Nhiều người vẫn có những thói quen không tốt khiến thực phẩm mất đi các chất dinh dưỡng.
Chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư
Việc duy trì chế độ ăn đúng đóng vai trò chìa khóa trong việc làm giảm nguy cơ ung thư. Dưới đây là những lời khuyên trong chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ ung thư.
Nếu không ăn những thực phẩm này buổi sáng bạn đã sống phí một đời
Dưới đây là những món nếu không ăn là bạn đã sống phí một đời - hãy thử tìm hiểu ngay!
Vỏ chuối: ‘Thần dược kì lạ’ nhiều người bỏ qua
Vỏ chuối, thứ mà chúng ta vẫn thường ném đi mỗi ngày lại là “thần dược” có lợi cho sức khỏe do giàu vitamin B6, B12, magiê và kali, chất dinh dưỡng và nhiều carbohydrate.
Thực phẩm
Sỏi thận là một trong những loại bệnh sản sinh do ăn uống kém khoa học, các chất cặn bã không được thải ra ngoài kịp thời sẽ tích tụ thành sỏi thận. Sự kiện: Chữa bệnh từ thiên nhiên Chia sẻ
Tuyệt chiêu ăn đồ nướng không sợ ung thư
Nếu biết cách ăn đồ nướng chúng ta vẫn có thể thưởng thức món ăn thơm ngon, hấp dẫn này mà không phải lo sợ những nguy cơ tiềm ẩn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ.
5 loại thực phẩm cho bạn giấc ngủ ngon
Trái cây, thực phẩm giàu chất xơ, hạnh nhân, các loại cá, trà hoa cúc là các loại thực phẩm nên ăn trong cả ngày hoặc ăn nhẹ vào buổi tối để cải thiện giấc ngủ.
Những thực phẩm tốt cho người bệnh cao huyết áp
Người bị cao huyết áp, ngoài việc uống thuốc, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Dưới đây là những thực phẩm tốt cho người bị cao huyết áp.
Ăn hồng xiêm mang lại lợi ích vàng cho sức khỏe
Không chỉ giàu vitamin A và các khoáng chất tốt cho sức khỏe, hồng xiêm còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
10 lý do để ăn nho mỗi ngày
Ăn nho mỗi ngày không những tăng lượng vitamin cho cơ thể mà còn có nhiều tác dụng phòng các bệnh tật khác. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của trái nho đối với sức khỏe.
Tại sao nên bổ sung đậu phụ vào thực đơn hàng ngày?
Đậu phụ rất giàu thành phần chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể con người, đồng thời có tác dụng hỗ trợ trong việc phòng một số bệnh rất hiệu quả.
Lợi ích thần kì của nước ép gừng tươi
Nước ép gừng tươi không chỉ làm gia vị ướp, giúp món ăn thêm thơm ngon và hấp dẫn hơn mà còn có nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
Ăn hành củ sống mang lại nhiều lợi ích bất ngờ
Hành được coi là "vua của các loại rau củ", ăn một củ hành sống mỗi ngày giúp thanh trùng vùng hầu họng, đào thải tạp chất bám chặt trên niêm mạc đường hô hấp.
Nước đá lạnh: Dù sạch cũng tiềm ẩn nguy hại khôn lường
Chúng ta thường uống nước đá lạnh để giải nhiệt nhưng ít ai biết rằng, thói quen này có thể khiến cơ thể gặp phải nhiều rủi ro nghiêm trọng.
Bữa sáng nên ăn gì tốt nhất cho sức khỏe?
Nhiều người trong chúng ta thường có ý thức không bỏ qua bữa sáng, vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày, nhưng không phải bữa sáng nào cũng cung cấp nguồn năng lượng tối ưu để duy trì sức khỏe tốt và bắt đầu ngày làm việc bận rộn.
5 bộ phận của con lợn ăn càng ít càng tốt
Thịt lợn (heo) được coi là lành nhất trong các loại thịt, tuy nhiên óc lợn, gan lợn hay lòng non lòng già thì không phải ai cũng ăn được.