DINH DƯỠNG

Kiến Thức dinh dưỡng tổng hợp

4 nhóm thực phẩm bạn cần tránh khi bị viêm xoang trong mùa lạnh
Thời tiết chuyển sang lạnh cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến viêm xoang, nhiễm trùng xoang. Khi bị viêm xoang, bạn cần tránh những thực phẩm sau.
Những thực phẩm nên ăn để tăng cường hệ miễn dịch khi giao mùa
Để tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng chống những triệu chứng bệnh trong mùa lạnh, bạn nên tăng cường hệ miễn dịch của mình.
Bí quyết ăn lẩu "an toàn" cho sức khỏe
Cùng xua tan những nỗi lo về chuyện mọc mụn hay đau dạ dày... mỗi khi ăn lẩu nhé!
Những bộ đôi thực phẩm nên được ăn cùng nhau
Có những thực phẩm được ăn cùng nhau sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân, hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng thiết yếu, mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư...
Những người nào không nên ăn xôi?
Nên ăn 1 tuần khoảng 2 lần là vừa đủ, không nên ăn xôi thay ăn cơm. Đặc biệt, những người sau đây không nên ăn xôi.
10 siêu thực phẩm bạn nên ăn để tăng cường sức mạnh cho não
Nếu bạn đang tìm kiếm những siêu thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh cho não và cải thiện trí nhớ thì bạn có thể chọn những thực phẩm sau đây.
Hiểu đúng về việc dùng hạt sen chữa mất ngủ
Nhiều người cho rằng ăn hạt sen chữa mất ngủ nhưng thực tế nếu dùng không đúng cách sẽ không có hiệu quả.
8 thực phẩm giàu canxi tốt cho cơ thể
Có rất nhiều thực phẩm khác không liên quan đến sữa mà vẫn rất giàu canxi. Điều này sẽ giúp mọi người vừa bổ sung canxi tốt hơn vừa có chế độ ăn uống phong phú.
Công dụng chữa bệnh "thần kỳ" của mộc nhĩ không phải ai cũng biết
Ăn mộc nhĩ sẽ giúp ngăn chặn được bệnh tắc hoặc vỡ mạch máu ở người tăng huyết áp, hạn chế tai biến nhồi máu cơ tim.
4 món ăn trị viêm mũi dị ứng
Y học cổ truyền bàn đến viêm mũi dị ứng từ rất sớm trong phạm vi chứng “Tỵ cừu” với nguyên nhân chủ yếu là do phong tà gây nên trên cơ sở chính khí (sức đề kháng của cơ thể) suy nhược vì nhiều lý do khác nhau.
Một vài triệu chứng dị ứng phổ biến khi ăn chuối
Phản ứng dị ứng chuối có thể thay đổi từ một cảm giác ngứa nhẹ ở miệng đến nghiêm trọng hơn như sốc phản vệ và khó thở.
Bí quyết tránh mua phải dầu ăn nước cống
Tin dầu ăn làm từ nước cống và rác ở Đài Loan khiến nhiều người tiêu dùng hoang mang. Dưới đây là cách để tránh mua phải loại dầu ăn nước cống này.
Những cụ già trường thọ ăn gì?
Dưới đây là chia sẻ về các loại thực phẩm mà những người thọ nhất trên thế giới thường dùng.
Tìm hiểu loài nấm “thần dược” chữa ung thư, HIV/AIDS
Các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu Vector, Nga đã tìm ra phương pháp mới có thể chữa được bệnh ung thư, HIV/AIDS nhờ một loại nấm có tên gọi là Chaga.
Những thực phẩm người đau mắt đỏ tuyệt đối không được ăn
Khi bị đau mắt đỏ bạn cần bổ sung nhiều vitamin C đồng thời kiêng những thực phẩm sau.
Giá đỗ: Ai không nên ăn?
Giá đỗ được xem là món ăn quen thuộc của người dân Việt Nam. Giá đỗ làm từ hạt đỗ nhưng thật kỳ diệu, giá đỗ lại vượt trội hơn hạt đỗ về chất lượng.
5 bệnh không ngờ phải kiêng không ăn cá
Nhiều thử nghiệm trên động vật cho thấy, việc ăn nhiều cá hoặc dầu cá giúp ngăn ngừa loạn nhịp tim và đột tử. Khi ăn cá, hàm lượng DHA trong màng cơ tim tăng, giúp tránh tình trạng rung tâm thất do thiếu máu cục bộ, đồng thời đẩy mạnh việc cung cấp máu cho cơ tim.