KIẾN THỨC

Kiến Thức dinh dưỡng tổng hợp

Những thực phẩm chị em nên ăn để giảm đau do viêm khớp
Viêm khớp là căn bệnh rất phổ biến ở phụ nữ. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm đau do viêm khớp.
Những nhóm thực phẩm giúp não nhạy bén
Dưới đây là một số nhóm thực phẩm tốt cho não bộ của bạn, giúp não nhạy bén và khỏe mạnh.108 ca tử vong do sởi, bệnh viện ngày càng quá tải Thêm 6 loại rau quả rất tốt cho não bộ Những hình ảnh đặc biệt về bộ não con người 6 thói quen vô tình "ngược đãi" bộ não của bạn
Ăn uống gì để mẹ khỏe, con khỏe?
Chế độ ăn uống của người mẹ có vai trò quan trọng quyết định đối với sự phát triển của thai nhi. Nếu người mẹ ăn uống tốt, đầy đủ chất dinh dưỡng thì mẹ sẽ lên cân tốt, thai nhi khi sinh sẽ khỏe mạnh dễ nuôi. Trong chế độ ăn, người mẹ không nên kiêng khem, nhưng cũng cần chú ý một số vấn đề nên hạn chế.
10 thực phẩm đặc biệt hữu ích trong việc phòng chống ung thư
Để phòng chống căn bệnh nguy hiểm này Hiệp hội ung thư Mỹ khuyến cáo mọi người nên ăn ít nhất 5 khẩu phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
Nghêu hấp sa tế lá chanh, nấu canh thì là
Món nghêu rất dễ chế biến, chỉ lưu ý khi vắt chanh không làm rơi hạt vào nồi nấu sẽ gây đắng mất ngon.
Ăn nhiều rau chưa hẳn đã tốt
Không ít bạn thay bữa ăn bằng một đĩa rau to tướng và đinh ninh rằng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng đúng như vậy.
Chữa cảm cúm, hôi miệng với mùi tàu
Rau mùi tàu có vị cay hơi đắng, thơm, tính ấm, có tác dụng sơ phong thanh nhiệt, kiệm tỳ, hành khí tiêu thũng, giảm đau...
Loại rau bổ cho nam giới, bị liệt dương ăn rau này là khỏi
Các trường hợp liệt dương, di tinh, di niệu, đau lưng do lạnh, đau mỏi lạnh chân, huyết trắng đái hạ... thường được Đông y điều trị bằng cây hẹ.
2 món canh chua lạ miệng cho ngày nóng
Khí trời nóng bức sẽ làm mọi người ăn uống kém. Bạn thử đổi món nấu canh chua tôm hoặc canh chua hải sản để bữa cơm ngon miệng và mát hơn.
4 ngộ nhận về chuyện ăn uống mà bạn dễ mắc phải
Dưới đây là 4 ngộ nhận về chuyện ăn uống phổ biến nhất mà bạn nên tránh.
Những cặp bài trùng lợi hại
Trong cuộc sống hằng ngày luôn có những thứ cần phải cặp đôi với nhau sẽ tốt hơn là đứng “solo” một mình.
Đào, mận, vải gây hại cho sức khỏe như thế nào?
Mùa hè, không khí nóng bức, bạn thường muốn bổ sung nhiều loại hoa quả để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nguyên nhân khiến người cao tuổi ăn không ngon
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến người cao tuổi có cảm giác ăn không ngon. Muốn khắc phục tình trạng trên cần phải hiểu rõ nguyên nhân để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học đảm bảo dinh dưỡng giúp kéo dài tuổi thọ.
Món ngon giúp con tránh xa dịch sởi
Sau hơn 3 tháng tung hoành, bùng phát mạnh đến nay dịch sởi vẫn tiếp tục nóng, khiến hàng ngàn bệnh nhi phải nhập viện.
Hướng dẫn: Làm bánh bao “cute” cho bé
Bạn có thể tự tay làm những chiếc bánh bao vô cùng đáng yêu cho các bé thưởng thức, rất đơn giản nhưng lại ngon và hợp vệ sinh nhé!
7 thực phẩm "độc quyền" cho trẻ thông minh
Đã có hàng trăm nghìn nghiên cứu khoa học các loại nhằm tìm ra danh sách những thực phẩm giúp tăng cường trí thông minh cho trẻ. Các bậc phụ huynh từ xưa đến nay luôn quan tâm hàng đầu đến vấn đề này.
5 thói quen ăn uống gây bệnh tiểu đường
Nhịp sống hối hả khiến chúng ta có xu hướng ăn thức ăn sẵn, đồ ngọt, xa rời các thực phẩm tự nhiên có lợi cho sức khỏe, trong đó có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Vậy những thói quen ấy là gì?