DINH DƯỠNG

Kiến Thức dinh dưỡng tổng hợp

6 lợi ích không ngờ của su su
Không chỉ là thực phẩm ngon miệng quen thuộc trong thực đơn hàng ngày, su su còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết.
4 loại thực phẩm giúp giảm đau đầu cực tốt
Ẳn các loại thực phẩm giàu kali như khoai tây nướng là một trong những cách giúp giảm đau đầu nhanh
Những quan điểm sai lầm về dinh dưỡng sức khỏe
10 quan điểm về dinh dưỡng và chế độ ăn dưới đây, lâu nay tưởng có hại cho sức khỏe, nhưng không phải!
5 chất dinh dưỡng tối quan trọng cho phụ nữ tuổi 30
Đối với chị em từ tuổi 30, nếu cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng, nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe như bệnh tim và đột quỵ tăng lên nhanh chóng.
Cà chua tốt cho bệnh nhân nhồi máu cơ tim
Trong một nghiên cứu của Mỹ phát hiện, so sánh giữa người có nồng độ sắc đỏ cà chua cao trong tổ chức mỡ thì khả năng mắc bệnh...
Cải xoong và công dụng chữa bệnh kỳ diệu
Cải xoong có tác dụng tuyệt vời phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung và ung thư vú ở phụ nữ.
Bị viêm đại tràng không nên ăn ngô
Với người mắc viêm đại tràng, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là một yếu tố quan trọng.
Các loại thực phẩm có tác dụng như Viagra
Viagra là loại thuốc uống giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương bằng cách tăng lượng máu tràn vào cậu nhỏ, gây cương lâu hơn. Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng đó, theo Boldsky:
Lợi ích bất ngờ từ thanh long
Thanh long là một trong những loại trái cây thuộc họ cây xương rồng mọc ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, trong đó bao gồm châu Á và Mỹ Latin.
Ăn nhiều dưa chuột - tác hại đáng sợ!
Dưa chuột là loại quả có tính mát, dễ ăn và cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung nước cho cơ thể, giảm nôn nao, tránh lão hóa, kháng viêm...
Mẹo rửa mọi loại rau sạch và đúng cách
Hiện tại, nhiều chị em vẫn cho rằng, rau chỉ cần rửa từ 2 - 3 nước là sạch. Thực tế, để rau thực sự sạch thì cách rửa rau phải chi tiết hơn.
Tác dụng tuyệt vời của sữa chua trong việc ngừa bệnh tiểu đường
Ăn 28g sữa chua hàng ngày có thể giảm 18% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong gần 1 năm, nghiên cứu thuộc Trường Y tế công cộng Harvard ở Mỹ cho biết.
Hạt cau trị nhiều bệnh
Hạt cau còn có tên là tân lang, binh lang, là hạt chín già của cây cau. Vị cay, đắng, tính ôn; vào kinh tỳ, vị và đại tràng...
7 thực phẩm giúp giảm đau cho người viêm khớp
Chuối rất giàu kali, folat và vitamin C, B6, tất cả đều là những dưỡng chất giúp khớp khỏe mạnh và giúp giảm tình trạng đau và viêm của bệnh.
Dễ ngộ độc nếu ăn khoai lang có đốm đen
Tôi thi thoảng mua phải những củ khoai lang có đốm đen, mẹ chồng tôi bắt phải bỏ đi.
10 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D trầm trọng
Tạp chí Naturalon đã liệt kê 10 dấu hiệu cho thấy cơ thể chúng ta có thể đang thiếu vitamin D trầm trọng.
Thực phẩm tốt nhất cho dạ dày
Chuối nằm trong số những loại quả lành mạnh nhất. Chúng thúc đẩy nhu động ruột khỏe mạnh và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa nói chung.