DINH DƯỠNG

Kiến Thức dinh dưỡng tổng hợp

Mách bạn 9 thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông
Vào mùa đông, bạn nên ăn uống đầy đủ hơn để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể. Người ta thường nói “mùa nào thức ấy” nên bạn hãy tận dụng những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mùa đông này nhé!
7 lợi ích sức khỏe của hạt điều
Cây điều (tên khoa học Anacardium occidentale) là một cây xanh nhiệt đới. Nó có thể phát triển cao tới 14m...
Công dụng kỳ diệu ít người biết của củ ấu xấu xí
Vào những ngày tiết trời se lạnh, thứ đồ ăn vặt dân dã như củ ấu lại được bán dọc các tuyến đường hay ở một số chợ, nhìn bề ngoài xấu xí nhưng ruột củ ấu lại trắng, thơm và bùi; củ ấu không chỉ là món ăn dân dã mà còn có tác dụng chữa bệnh hiệu quả.
Vì sao bị
Việc sử dụng mì chính quá nhiều sẽ gây ra nhều phản ứng và tổn thương cho cơ thể.
Lợi ích khi uống trà mỗi ngày
Uống nước trà thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do. Đây là nguyên nhân khiến con người mắc bệnh và nhanh già.
Ăn gừng theo cách này cả đời không lo bệnh
Bạn hãy chú ý cách ăn gừng dưới đây để tốt cho sức khỏe nhất nhé!
Chớ dại ăn củ cải
Được mệnh danh là nhân sâm trắng mùa đông, củ cải trắng có vô số các lợi ích tới sức khỏe, làm đẹp, ẩm thực, tuy nhiên, nếu không biết cách sử dụng, loại thực phẩm bổ dưỡng này sẽ trở thành mối nguy hiểm cho tính mạng của người sử dụng.
10 thực phẩm
Tiêu thụ táo, các loại rau họ cải, cà phê, trà xanh thường xuyên sẽ thanh lọc phổi, tốt cho hệ hô hấp.
Ăn gì để ấm hơn trong đông này?
Các loại thực phẩm này không những bổ dưỡng mà còn có tác dụng bất ngờ khi còn có thể giúp giữ ấm cơ thể con người.
Sô cô la có thể giúp giảm ho
Các nhà nghiên cứu ở Anh vừa phát hiện một lý do nữa để ăn sô cô la, đó là nó giúp ngăn chặn cơn ho mãn tính.
Đậu nành không gây yếu sinh lý ở nam giới
Thực phẩm làm từ đậu nành rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất dinh dưỡng.
Khi trẻ chán ăn thịt, mẹ nên cho con ăn gì tốt nhất?
Con bạn không chịu ăn thịt! Đó là vấn đề khá phổ biến ở nhiều đứa trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ đừng quá lo lắng, bạn có thể cung cấp cho con minh một số thực phẩm khác có chất dinh dưỡng ngang hàng thịt.
9 thực phẩm cần tránh xa khi đói
Chuối, sữa chua, cam quýt, dưa chuột, bánh ngọt là những thực phẩm có thể gây kích ứng dạ dày, tăng lượng đường trong máu nếu bạn ăn khi đói.
Không phải ai cũng biết: Sỏi thận vì... uống Vitamin C sai cách
Vitamin C giúp tăng cường sức khỏe, song uống không đúng cách dễ thừa gây sỏi thận, tiêm trực tiếp có thể sốc phản vệ.
Những người này dù "có chết" cũng không được ăn củ lạc
Trong lạc có chứa rất nhiều chất mà những người bị bệnh dưới đây không thể ăn chúng.
Người đang xạ trị ung thư nên ăn gì?
Chế độ ăn dưới đây giúp người bệnh giảm thiểu được nhiều bất lợi do quá trình điều trị ung thư cũng như chính bản thân căn bệnh mang lại.
Ăn để
Tạo lập cho mình một chế độ ăn uống tốt sẽ giúp bạn vừa có một cơ thể khỏe mạnh, vừa giữ được nhịp đập trái tim luôn đều đặn, ”bỏ” lại bệnh tật ngoài cơ thể bạn.