6 thói quen tốt cho sức khỏe chỉ mất dưới 5 phút
Chọn cầu thang bộ thay vì thang máy, dùng cây cạo lưỡi, làm sạch lò vi sóng... là những thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe.
10 thói quen cần tránh để có trái tim khỏe
Gần 90% các rối loạn về tim có liên quan tới các yếu tố lối sống như hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều, ít tập luyện… Vì vậy những thay đổi tích cực dù nhỏ trong thói quen sống cũng có thể khiến tim bạn khỏe hơn.
9 thói quen tưởng tốt hóa ra có hại
Uống thuốc bổ, dùng xà phòng kháng khuẩn, nước súc miệng sát khuẩn... tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của bạn.
Những thói quen tốt ngăn ngừa lão hóa
Mọi người đều cố gắng tìm các cách khác nhau để chống lại sự lão hóa. Trên thực tế, ngăn ngừa lão hóa là một quá trình lâu dài và phải làm thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Trước khi đi ngủ bạn có thể làm rất nhiều điều để chống lão hóa hiệu quả.
7 thói quen tốt trước khi ngủ giúp giảm nếp nhăn
Chỉ với 7 thói quen vô cùng đơn giản dưới đây có thể làm giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, trả lại cho bạn sức hút của làn da sạch và sáng bóng.
Chào buổi sáng với thói quen có lợi cho sức khỏe
Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe của cả một ngày.
Những thói quen tưởng lợi lại hóa hại
(Dinhduong.com.vn) Bạn ăn uống đúng phương pháp, tập thể dục và luôn theo dõi số đo vòng 2. Như thế là đã khoa học? Không hẳn vậy!
10 thói quen quyết định sức khỏe của phụ nữ
Các nhà khoa học ở trường Đại học Oxford đã nghiên cứu và rút ra kết luận rằng chính lối sống là yếu tố có tính quyết định rất lớn về sức khỏe của người phụ nữ.
Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe
Nhiều thói quen ăn uống tuy đơn giản nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
8 thói quen tốt ngừa rụng tóc ở đàn ông
Đối với đàn ông, một mái tóc đẹp sẽ thể hiện được tinh thần và phong độ của họ.
Thói quen tốt để trẻ hóa làn da và tuổi tác
Đã bao giờ bạn tự hỏi mình nên làm gì để có thể nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đầy sức sống? Hãy tập và duy trì những thói quen tốt sau đây, bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ cho việc trẻ hóa làn da và tuổi tác.