Chọn cầu thang bộ thay vì thang máy, dùng cây cạo lưỡi, làm sạch lò vi sóng... là những thói quen đơn giản giúp bảo vệ sức khỏe.
Gần 90% các rối loạn về tim có liên quan tới các yếu tố lối sống như hút thuốc, uống rượu, ăn quá nhiều, ít tập luyện… Vì vậy những thay đổi tích cực dù nhỏ trong thói quen sống cũng có thể khiến tim bạn khỏe hơn.
Uống thuốc bổ, dùng xà phòng kháng khuẩn, nước súc miệng sát khuẩn... tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe của bạn.
.jpg)
Mọi người đều cố gắng tìm các cách khác nhau để chống lại sự lão hóa. Trên thực tế, ngăn ngừa lão hóa là một quá trình lâu dài và phải làm thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Trước khi đi ngủ bạn có thể làm rất nhiều điều để chống lão hóa hiệu quả.
Chỉ với 7 thói quen vô cùng đơn giản dưới đây có thể làm giảm thiểu nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt, trả lại cho bạn sức hút của làn da sạch và sáng bóng.
Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe của cả một ngày.
(Dinhduong.com.vn) Bạn ăn uống đúng phương pháp, tập thể dục và luôn theo dõi số đo vòng 2. Như thế là đã khoa học? Không hẳn vậy!
Các nhà khoa học ở trường Đại học Oxford đã nghiên cứu và rút ra kết luận rằng chính lối sống là yếu tố có tính quyết định rất lớn về sức khỏe của người phụ nữ.
Nhiều thói quen ăn uống tuy đơn giản nhưng nếu duy trì mỗi ngày sẽ có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn.
Đối với đàn ông, một mái tóc đẹp sẽ thể hiện được tinh thần và phong độ của họ.
Đã bao giờ bạn tự hỏi mình nên làm gì để có thể nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, đầy sức sống? Hãy tập và duy trì những thói quen tốt sau đây, bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ cho việc trẻ hóa làn da và tuổi tác.