Những ‘cấm kỵ’ khi giảm cân
Không ít chị em nôn nóng lấy lại vóc dáng đã phạm phải những ‘cấm kỵ’ trong giảm cân khi nhịn ăn, thanh lọc cơ thể hay lầm tưởng vào các sản phẩm “nổ tung trời” về khả năng đánh tan, đốt cháy mỡ... gây nên hậu quả khôn lường.
4 loại gia vị giúp giảm cân nhanh chóng
Ớt bột, gừng, nghệ, tỏi... đều có đặc tính riêng khiến bạn ăn chậm, nhai kỹ và giảm lượng ăn mỗi bữa.
5 môn thể thao dưới nước giúp bạn giảm cân nhanh
Việc tập luyện dưới nước là bài tập bổ ích cho cơ bắp cũng như bổ sung và điều chỉnh hơi thở của bạn và có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Giảm cân nhanh từ quả mận khô
Mận khô có thể là "chìa khóa" để giảm béo thành công vì nó ức chế sự thèm ăn của bạn.
Ăn giờ nào sẽ giảm cân nhanh nhất?
Nếu chỉ ăn kiêng mà không ăn theo chế độ khoa học và đúng giờ thì bạn cũng khó có thể giảm cân.
Giảm cân nhanh chóng bằng 6 cách cực kì đơn giản
Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý trong một khoảng thời gian đủ dài sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, cũng có những cách rất đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
"Yêu" chồng để giảm cân nhanh!
Tiến sĩ y học David Reuben (tác giả cuốn sách: "Những điều bạn muốn biết về hoạt động giới tính nhưng ngại hỏi") khẳng định: "Tình dục có tác dụng tích cực đối với người béo phì".