Thực phẩm ăn vào giảm béo cấp tốc mà bạn chưa biết
Ăn thường xuyên những thực phẩm dưới đây là cách giúp bạn giảm cân cực an toàn.
5 sai lầm khiến bạn không giảm cân dù luôn ăn kiêng
Có những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao?
4 thói quen thường ngày dễ gây béo bụng
Béo bụng, đối với phụ nữ là một trong số những mối quan tâm hàng đầu. Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân không nhỏ khiến cho lớp mỡ cuốn quanh bụng bạn ngày một tăng lên.
Giảm béo siêu tốc sau kỳ nghỉ lễ
Kỳ nghỉ lễ kéo dài khiến cơ thể bạn tích trữ khá nhiều năng lượng, làm sao để giải phóng số calo dư thừa ấy sau khi tới công sở? Hãy áp dụng ngay những gợi ý giảm cân dưới đây.
7 cách giảm cân thông minh chào hè
Sau những tháng ngày mùa đông ăn uống ngon miệng, đã đến lúc các chị em chuẩn bị vóc dáng cho kỳ nghỉ hè sắp tới.
Phụ nữ dễ đau ốm khi thiếu “chuyện ấy”
Phụ nữ sẽ kém hấp dẫn, nhanh "xuống sắc" và dễ ốm nếu đời sống tình dục không được như ý muốn. Do đó, sex đối với phụ nữ như phương thuốc "trường sinh bất lão" nên phụ nữ đừng thờ ơ với nó.
Tập thể dục mùa đông thế nào cho hiệu quả?
Những giải đáp dưới đây giúp việc rèn luyện, tập thể dục của bạn có được kết quả như mong muốn đặc biệt là vào mùa đông.
Những bài tập "đánh tan" mỡ bụng hiệu quả
Các bài tập này không chỉ giúp bạn tiêu hao lượng mỡ thừa trên cơ thể mà còn giúp tập trung vào phần mỡ ở bụng, làm cho vòng bụng của bạn trở nên thon thả hơn.
Làm đẹp da bụng sau sinh bằng phương pháp tự nhiên
Phụ nữ sau sinh muốn làm đẹp nhưng lại phải kiêng cữ rất nhiều nên việc làm đẹp bằng phương pháp tự nhiên có lẽ là phù hợp hơn cả.
 Chế độ ăn giúp giảm 1kg mỗi đêm
Uống các sinh tố giàu dưỡng chất và tránh thức ăn chứa carbohydrates trong ngày đầu tuần. Những ngày tiếp theo nên ăn nhiều protein và phải luôn ngủ đủ giấc.
Bí quyết giảm cân của phụ nữ Nhật
Nhật Bản là quốc gia có tỷ lệ người mắc bệnh béo phì thấp nhất thế giới. Đặc biệt, tỷ lệ béo phì của phụ nữ Nhật Bản thấp hơn rất nhiều so với phụ nữ nước khác. Phụ nữ Nhật có bí quyết gì để giữ được vóc dáng thon thả.
8 cách giảm cân thú vị
Để thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thâm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân.