Hỏi đáp dinh dưỡng

Gửi câu hỏi
Nguyen Thanh Ha
Gửi câu hỏi: Ngày 01/05/2009

Câu hỏi: Xin tu van ve che do dinh duong cho tre 18 thang tuoi

Toi co con nho 18 thang tuoi, nhung chau moi duoc 10kg,va 6 cai rang, toi quan sat thay da chau hoi vang. Chau cham tang can, di ngoai thuong xuyen bi tao bon. Xin hoi phai cho chau an uong the nao cho phu hop voi do tuoi?

Câu trả lời:

Bé 18 tháng tuổi, cân nặng 10kg là còi rồi đấy bạn ạ mặc dù cháu không suy dinh dưỡng. Cháu tiêu hoá kém, đi táo nhiều có thể là nguyên nhân làm chậm tăng cân. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý đủ các nhóm thực phẩm (thịt/cá/tôm, rau, dầu/mỡ), cần chú ý cho trẻ uống nước thường xuyên, vì thiếu nước cũng là một nguyên nhân gây táo bón ở trẻ. Thông thường ở tuổi của cháu, cần khoảng 150ml nước/kg cân nặng bao gồm: sữa, nước trái cây, nước trong thức ăn và nước lọc. Không cho trẻ uống sữa thay nước. Ngoài ra có thể cho trẻ sử dụng thêm một số thức ăn có tác dụng trị rối loạn tiêu hoá như: sữa chua giúp bổ sung vi khuẩn có lợi đường ruột (½ - 1 hộp/ngày), cà rốt xay nhỏ nấu lẫn cháo.

Dưới đây là thực đơn dành cho trẻ từ 1-2 tuổi bạn tham khảo thêm nhé:

Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, CN

Thứ 7

6h

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

8h

Cháo thịt lợn

Cháo thịt gà

Cháo thịt bò

Cháo trứng

10h

Chuối tiêu 1 quả

Đu đủ: 200g

Hồng xiêm 1 quả

Xoài: 200 g

11h

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

14h

Súp thịt bò khoai tây

Súp đậu xanh bí đỏ

Cháo tôm

Cháo lạc + bí đỏ

16h

Nước cam:

+ Cam 200g

+đường: 5g (1thìa)

Nước cam:

+ Cam 200g

+đường: 5g (1thìa)

Nước cam:

+ Cam 200g

+đường: 5g (1thìa)

Nước cam:

+ Cam 200g

+đường: 5g (1thìa)

18h

Cháo cá

Cháo lươn

Cháo gan (gà, lợn)

Cháo gà

20h

Cháo trứng

Cháo tôm

Cháo thịt lợn

Cháo lươn

21h đến sáng hôm sau

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Sữa 150-180ml

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =