Hỏi đáp dinh dưỡng

Gửi câu hỏi
DAO ANH
Gửi câu hỏi: Ngày 25/03/2013

Câu hỏi: Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ 11 tháng tuổi

Em chào Bác sĩ ạ, Con gái em được 11 tháng 2 ngày, nặng 9kg, dài 74cm, chế độ dinh dưỡng trong 1 ngày như sau: -sáng 6h30-7h: 120ml sữa -9h-10h cháo 1 bát đầy -11h hoa quả -12h-13h cháo 1 bát đầy -15-16h 1 hộp sữa chua -17-18h cháo 1 bát đầy -19h-20h 150ml sữa -đi ngủ đến sáng hôm sau.( thirng thoảng đêm có dậy ăn tầm 60-90ml, đêm ngủ ngon ko quấy khóc) ngoài ra trong ngày có thể uống thêm 180ml sữa nữa xen kẽ giữa các bữa ăn, mỗi lần 60-90ml. khẩu phần ăn mỗi bữa đủ tinh bột, thịt cá 40-50g, rau 20-30g, thay đổi 3 món/ 3 bữa trong ngày, có ăn cả dầu ăn và mỡ lợn 1 thìa cafe/bữa. Lúc 7 tháng có uống 1 đợt 10 ngày aquadetrim 4 giọt/ngày, canxi corbier 1 ống/ngày, sau đó uống aquadetrim 2 giọt/ngày đến lúc hết lọ. Thời gian đó cháu ra nhiều mồ hôi đầu khi ngủ sau khi uống thì đỡ hẳn nhưng hiện nay lại bị ra mồ hôi đầu, khi ngủ ướt hết tóc nên đi khám bác sĩ cho uống viataminD ngày 8 giọt, kẽm 1 viên/ngày, canxi 5ml/ ngày nhưng cháu cứ uống vào là nôn. Trộm vía cháu ăn ngủ tốt, 5,5 tháng mọc 2 răng, 9tháng có 6 răng nhưng đến nay ko mọc thêm cái nào nữa, tóc đen và dầy như tóc người lớn, ko rụng tóc. Vậy bác sĩ tư vấn giúp em xem chế độ dinh dưỡng như vậy đã hợp lý chưa ạ, cần bổ sung thêm chất gì ko. Em xin cám ơn bác sĩ.

Câu trả lời:

Chào bạn,

Theo chuẩn của WHO 2007 bé gái 11 tháng tuổi có cân nặng trung bình 8,7 kg (dao động từ 6,9 kg đến 11,2 kg), chiều cao trung bình  là 72,8 cm (dao động từ 67,7 cm đến 77,8 cm).
  Con của bạn có cân nặng và chiều cao đều vượt hơn so với chuẩn.

Về chế độ ăn của bé tương đối tốt, nhưng bạn nên điều chỉnh bữa sáng cho bé ăn sớm hơn, có thể là sáng bé ăn cháo trước rồi sau đó bữa phụ sáng bạn cho bé uống sữa và ăn hoa quả. Ở lứa tuổi này bạn có thể cho 2-3 thìa cà phê  (10-15 ml) dầu hoặc mỡ vào 1 bát cháo cho trẻ, vừa cung cấp thêm năng lượng vừa hỗ trợ để hấp thu tốt các vitamin tan trong dầu như vitamin D, K, E.... Nếu bé uống 3 loại thuốc cùng 1 lúc gây nôn thì bạn nên chia ra, vitamin D cần uống trước ăn, kẽm và canxi nên chia ra 2 bữa khác nhau để uống. Ngoài ra bạn nên tắm nắng cho bé, bạn nên cho con tắm nắng vào lúc sáng sớm khoảng 20-30 phút/ngày (mùa đông từ 8h đến 9h, mùa hè từ 7h đến 8h30). Khi tắm nắng bạn lưu ý để diện tích da của bé tiếp xúc càng nhiều với ánh nắng càng tốt (như vùng mông, chân, tay...). Những bé thiếu vitamin D tăng nguy cơ nhiễm trùng và cảm cúm.

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =