Hỏi đáp chung

Gửi câu hỏi
nguyễn Thị Thắm
Gửi câu hỏi: Ngày 21/03/2009

Câu hỏi: Khẩu phần ăn của trẻ

Thưa bác sĩ.Tôi muốn hỏi chế độ ăn như thế nào là đầy đủ dinh dưỡng và phát triển của trẻ từ 8 tháng tuổi tới 5 tuổi. Tôi xin chân thành cảm ơn

Câu trả lời:

Bạn đưa ra một câu hỏi quá rộng, vì với trẻ e dưới một tuổi, mỗi tháng lại có một chế độ ăn khác nhau; với trẻ em trên một tuổi, thì lại có những điểm chú ý khác nhau khi trẻ dưới 3 tuổi hoặc trên 3 tuổi. Tuy nhỉên ở đây xin cung cấp một số thông tin để bạn tham khảo:

1. Với trẻ 8 - 12 tháng tuổi: 

Có thể cho trẻ ăn thêm thịt, ruốc, gan. . . Bữa sáng có thể cho trẻ ăn bột, chiều có thể thay bằng cơm nát.

- Thịt và nước thịt mới nên chọn thịt nạc mềm, băm nhỏ, nấu thật kỹ. Lần đầu chỉ cho ăn khoảng 1/2 thìa phê, sau đó tăng dần lên. Nhưng chỉ cho ăn 2 bữa và không cho ăn quá 2 thìa súp đầy nước thịt.

- Cho trẻ ăn gan còn tươi, lọc lấy chỗ nạc, băm nhỏ hoặc luộc kỹ, nghiền nát trộn với rau rồi cho trẻ ăn. Lần đầu cho ăn ít, sau tăng dần lên.

- Giờ ăn của trẻ:

6 giờ sáng: bú sữa mẹ.

8g30: Uống nước quả, dầu cá.

10 giờ: ăn bột, lòng đỏ trứng gà, bánh quy, sữa ngoài hoặc bú mẹ.

14 giờ: ăn rau, khoai tây, nước thịt ép hoặc gan băm, hoa quả, sữa bò hoặc bú.

Sau khi ngủ trưa dậy nên cho trẻ uống nước ấm.

17g30: Uống nước quả, dầu cá .

18h: ăn bột. bánh ngọt, sữa hoặc bú.

2. Với trẻ 1 - 3 tuổi:

Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =