Hỏi đáp chung

Gửi câu hỏi
vu khac trung
Gửi câu hỏi: Ngày 14/05/2009

Câu hỏi: Dinh duong cho tre 2 tuoi

con gái tôi được 24 tháng nhưng chỉ nặng 10,5kg .xin chỉ cho tôi thực đơn cụ thể để giúp cháu tăng cân

Câu trả lời:

Đối chiếu theo tiêu chuẩn, bé gái 24tháng, cân nặng trung bình 11,9kg - tối thiểu 9,4kg; như vậy con bạn khá gầy.

Ở độ tuổi này lưu ý đầu tiên là bạn cần tẩy giun cho bé, sau đó trong chế độ ăn cần chú ý đến vệ sinh an toàn thực phẩm, chú ý đến sự cân bằng dinh dưỡng trong chế biến thực phẩm, và vẫn không quên cho bé tắm nắng ngày 15 - 20 phút vào buổi sáng. Bạn có thể tham khảo thực đơn sau:

Giờ

Thứ 2, 4

Thứ 3,5

Thứ 6, CN

Thứ 7

6h

Sữa 200 - 250 ml

Bánh mì 1/2 cái

Cháo thịt lợn: 1 bát con

Chuối tiêu : 1 quả

Phở bò : 1 bát tô

Đu đủ : 1 miếng

Cháo thịt gà: 1 bát tô

Quýt ngọt : 1 quả

11h

Cơm nát: 2 miệng bát con

Đậu + thịt + trứng viên rán hoặc hấp

Canh cua mồng tơi rau đay

Chuối tiêu 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con

Thịt viên sốt cà chua

Canh rau ngoát nấu thịt nạc

Quýt ngọt: 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con

Trứng trộn thịt rán

Canh cá nấu chua

Rau muống xào

Dưa hấu 1 miếng

Cơm nát: 2 miệng bát con

Cá sốt cà chua

Canh cải nấu tôm

Xoài chín: 200g

14h

Súp thịt bò khoai tây

Súp đậu xanh bí đỏ

Cháo tôm

Cháo lạc + bí đỏ

18h

Cơm nát: 2 miệng bát con

Thịt bò xào giá

Canh rau muống nấu thịt

Hồng xiêm 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con

Thịt nạc vai bǎm rim nước mắm

Canh cải nấu cá

Chuối tiêu 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con

Trứng sốt cà chua

Canh cua rau ngót

Quýt ngọt 1 quả

Cơm nát: 2 miệng bát con

Cà bung (cà tím, thịt nạc vai, đậu phụ)

Thịt nạc xào su su

Đu đủ 200g

20h

Cháo trứng

Cháo gan (gà, lợn)

Sữa 200 ml

Cháo lươn

  Thân mến!

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =