Hỏi đáp dinh dưỡng

Gửi câu hỏi
vũ thị thuỷ
Gửi câu hỏi: Ngày 15/04/2013

Câu hỏi: Dinh duong cho be 1 tuoi (Vũ Thị Thủy)

Gửi bác sĩ Bé gái nhà em tròn 1 tuổi nặng 9kg; cao 72cm bữa chính: 180-200ml cháo( gồm cháo trắng nấu 1 nồi cho ăn 3 bữa + thịt, ca, tôm, cua, trai ...30mg+ rau+ dầu ăn (0.5ml); nước mắn 0.5ml) Sinh hoạt của bé 1 ngày như sau: 7h30 thức dậy ( vệ sinh cá nhân) 8h:uống 1ml mật ong + ăn cháo 9h: ngủ(30p-1h) 10h: 140 ml sữa XO 12h: ăn cháo 12h30- 14h: ngủ 14h30: 140ml sữa XO 16h30: ăn 1hộp sữa chua hoặc váng sữa + 80-100ml sữa XO 18h30: ăn cháo 20h: ăn 60-80ml hoa quả 21h30: 140ml sữa 22h: đi ngủ đêm bé có ti mẹ 1-2 lần có hôm không thức dậy ăn( sữa mẹ rất ít) Ngày bé ị 1-2 lần ( ngày cháu chỉ uống khoảng 40ml nước lọc) Vậy bác sĩ cho em hỏi chế độ ăn, ngủ của cháu như trên có được hay không? Nên thay đổi chế độ ăn và sinh hoạt của cháu như thế nào cho phù hợp và tăng trưởng chiều cao tốt hơn?

Câu trả lời:

Chào bạn, 

Theo chuẩn của WHO 2007  bé gái 12 tháng tuổi có cân nặng trung bình 8,9 kg (dao động từ 7,0 kg đến 11,5 kg), chiều cao trung bình  là 74 cm (dao động từ  68,9 cm đến 79,2 cm). Con bạn có cân nặng trung bình và chiều cao trung bình ở đạt mức trung bình chuẩn. Về chế độ ăn cho bé như thế cũng khá tốt, nhưng bạn cần tăng thêm lượng dầu mỡ, vì đây là nguồn năng lượng quan trọng cho bữa ăn của trẻ 1 ml dầu ăn hoặc mỡ cho 9 Kcal, mặt khác còn là dung môi cho các vitamin tan trong dầu như A, D, E, K. Bạn nên cho bé ăn cả dầu và mỡ vì cơ thể bé cần cả acid béo no và không no. Để tăng trưởng chiều cao tốt bạn cần tắm nắng cho bé, vì cần cả canxi và vitamin D để tạo xương, bạn nên cho con tắm nắng vào lúc sáng sớm khoảng 20-30 phút/ngày (mùa đông từ 8h đến9h, mùa hè từ 7h đến 8h30). Khi tắm nắng bạn lưu ý để diệntích da của bé tiếp xúc càng nhiều với ánh nắng càng tốt (như vùng mông, chân,tay...). Những bé thiếu vitamin D tăng nguy cơ nhiễm trùng và cảm cúm.


Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =