Hỏi đáp chung

Gửi câu hỏi
pham hong nhung
Gửi câu hỏi: Ngày 20/02/2009

Câu hỏi: Dinh dưỡng cho trẻ trên 4 tuổi

Em muon hoi tre em tren 4 tuoi an nhu nao la du chat dinh duong?

Câu trả lời:

Bạn có thể tham khảo thực đơn sau

Lượng thực phẩm cần thiết cho trẻ trong 1 ngày:

   Gạo (mỳ): 300 - 400g.

   Rau các loại: 1 bát.

   Quả tươi: 2-3 quả.

  Thịt trứng cá: l00g.

   Dầu mỡ: 3-5 thìa.

    Đường: 2 thìa.

     Lạc vừng đậu: 80g.

Giờ ăn của trẻ :

7 giờ sáng: 1 bát xôi lạc hoặc xôi đậu xanh.

11 giờ trưa: 2-3 bát cơm, 3-4 thìa lạc vừng, 1 bát canh rau thịt.

3 giờ chiều: 1 bát cháo thịt rau, 1 cốc sữa đậu nành hoặc chè.

7 giờ tối: 2-3 bát cơm, 1 quả trứng chưng, 1 bát canh cua.

Ăn phụ: Chuối, na, đu đủ ăn sau bữa ăn chính. Trẻ ăn mỗi ngày 4 bữa, thức ăn các bữa của trẻ phải phong phú, không cho trẻ ăn vặt, uống nước ngọt trước bữa ăn. Cho trẻ ăn đủ chất, no và hợp vệ sinh.

Thân mến!

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =