Hỏi đáp dinh dưỡng

Gửi câu hỏi
Nguyễn Huyền
Gửi câu hỏi: Ngày 22/08/2009

Câu hỏi: dinh dưỡng cho người gầy

Tôi cao 1k57. Nặng 42kg. Tôi ngủ được nhưng vấn đề lớn nhất của tôi là tôi ăn không ngon. Rất mong sự tư vấn để có được một cơ thể khoẻ mạnh. Tôi xin cảm ơn

Câu trả lời:

Với chiều cao và cân nặng của bạn như vậy là thiếu cân (gầy). Để tăng cân và tăng cảm giác ngon miệng ở người trưởng thành phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Trước hết bạn cần khám tổng thể tại phòng khám đa khoa để xác định xem có mắc bệnh lý mạn tính nào hay không. Khi chắc chắn là không có bệnh lý kèm theo thì cần chú ý các vấn đề về tâm lý, giấc ngủ, luyện tập, sau cùng là vấn đề về dinh dưỡng. Về dinh dưỡng cần ăn tăng các thực phẩm giàu chất đạm, chất béo, ăn đủ tinh bột, rau xanh và hoa quả.

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =