Hỏi đáp chung

Gửi câu hỏi
Thai
Gửi câu hỏi: Ngày 11/05/2009

Câu hỏi: Chế độ dinh dưỡng cho bé 14 tháng

Con trai tôi vừa tròn 14 tháng tuổi. Cháu nặng 9.5kg, cao 71cm. Mỗi ngày tôi cho cháu ăn 3 bữa cháo ( 7h, 12h, 17h), mỗi bũa 1 chén 250ml ; uống 500ml sữa (10h, 15h, 20h). Ngoài ra tôi còn cho cháu ăn thêm trái cây nghiền, 1 miếng pho mai trộn vào cháo và 1 hũ sữa chua. Thức ăn cho bé: 2 ngày ăn cá, 2 ngày ăn thịt và 1 ngày ăn, tôm, cua hay lươn. Tôi cho cháu ăn như thế có hợp lý không? Ở tuổi của cháu có thể ăn các loại cá biển nào vì hiện nay tôi chỉ cho cháu ăn các loại cá nước ngọt? Cháu thấp hơn so với tuổi, vậy trong chế độ dinh dưỡng cần như thế nào? Xin bác sĩ dinh dưỡng hãy tư vấn cho tôi về cách chăm sóc bé tốt hơn. Tôi xin chân thành cảm ơn bác sĩ và chương trình.

Câu trả lời:

Với bé trai, 14tháng tuổi, cân nặng trung bình là 10,7kg - tối thiểu 8,5kg; chiều cao trung bình 78,3cm - tối thiểu 72,8cm; như vậy con bạn hơi thấp; do vậy trong chế độ ăn bạn cần lưu ý đến sự cân bằng giữa 4 nhóm chất dinh dưỡng, sử dụng nhiều sữa và các chế phẩm từ sữa, đặc biệt bạn cần chú ý cho trẻ tắm nắng ngày hai lần, mỗi lần 15 - 20phút, vào buổi sáng và chiều tối; nếu bạn không thực hiện được điều này thì bạn cần hỏi ý kiến của nhân viên ytế để cho bé uống vitamin D - khi đó bé mới có sự hấp thu tốt nhất nguồn calci mà bạn cho bé ăn từ sữa, thực phẩm.

Ở độ tuổi này, khả năng dị ứng với các thức ăn lạ vẫn còn cao, nhất là các thức ăn có nguồn gốc từ biển, do vậy bạn cần thận trọng khi sử dụng nguôn thức ăn này cho cháu, nếu cho bé ăn, lần đầu nên cho bé ăn rất ít để kiểm tra phản ứng của bé thế nào, và nên chọn các loại cá như cá thu, cá thu ngừ cho bé ăn.

Về chế độ dinh dưỡng, bạn có thể tham khảo thực đơn sau:

Giờ

Thứ 2, 4

Thứ 3, 5

Thứ 6, CN

Thứ 7

6h

Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột:  150- 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột: 150- 180ml

8h

Cháo thịt lợn

Cháo thịt gà

Cháo thịt bò

Cháo trứng

10h

Chuối tiêu ½ quả

Đu đủ 100 g

Hồng xiêm 1/2 quả

Xoài 100 g

12h

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

14h

Xúp thịt bò khoai tây

Xúp đậu xanh bí đỏ

Cháo tôm

Cháo lạc, bí đỏ

16h

Nước cam

Sữa chua

Nước cam

Sữa chua

18h

Cháo cá

Cháo lươn

Cháo cua

Cháo lươn

21h

Cháo bí đỏ

Cháo thịt lợn, cà rốt

Cháo thịt bò, khoai tây

Cháo thịt lợn

23h

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

Bú mẹ hoặc sữa bột 150 - 180ml

  Thân mến!

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =