Hỏi đáp dinh dưỡng

Gửi câu hỏi
Nguyen Lan Huong
Gửi câu hỏi: Ngày 27/06/2009

Câu hỏi: Chế độ ăn cho bé 20 tháng tuổi

Một cháu gái 20 tháng tuổi chế độ ăn uống như thế nào là đủ?

Câu trả lời:

Trẻ 20 tháng tuổi, chế độ ăn một ngày như sau: 4 bữa cháo + sữa 500ml + trái cây 200g. Lượng thực phẩm cho 4 chén cháo bao gồm: 90g bột gạo; 120 - 150 g thịt hoặc 150 - 200 cá, tôm, hoặc 250g đậu phụ/ngày, hoặc 1 quả trứng gà/bữa, 1 tuần ǎn từ 3 - 4 quả trứng; 80 - 90g rau củ; 30-40g dầu ăn/mỡ (cho trực tiếp vào chén cháo). Nếu trẻ ăn nhiều thực phẩm thì mỗi bữa chỉ cần 40 - 50g thịt hoặc 50g tôm, cá hoặc 60 - 70g đậu phụ.

Thân mến,

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =