Hỏi đáp chung

Gửi câu hỏi
lê Thị Lan Hương
Gửi câu hỏi: Ngày 18/08/2010

Câu hỏi: Chế độ ăn cho bé 13 tháng tuổi

Chào bác sĩ!
Hiện nay con tôi được 13 tháng tuổi, nặng 10,7 kg, cao 80cm. Từ 10 tháng đến nay cháu hầu như ko tăng cân. Bác sĩ làm ơn cho tôi hỏi chế độ ăn cho cháu như thế này đã phù hợp chưa:
+ 7h vừa ngủ vừa tắm nắng
+ 8h: 1 chén cháo 250ml (tôm cua/cá/thịt bò/heo/lươn/ếch)
+ 8h30: 1/2 trái cam nhỏ
+ 9h: tắm
+ 10h15: 150ml sữa công thức
+ 10h30-12h15: ngủ
+ 12h30: 1 chén cháo 250ml
+ 2h: 150ml sữa
+ 3h: 1 hộp sữa chua vinamilk hoặc trái cây (1 trái chuối tiêu hoặc 1 khoanh đu đủ)
+ 3h45-5h: ngủ giấc 2
+ 5h30: 1 chén cháo 250 ml
+ 7h30: 150 ml sữa
+ 9h: 90 ml bột ngọt

1 ngày cháu ăn 3 chén cháo 250ml mà bà nội còn bảo là ít. Cách đây 1 tuần tôi tăng lên 300ml thì cháu bị phân sống, có lẽ ăn ko tiêu nên phải giảm xuống.
Mỗi bữa ăn tôi cho cháu 30g đạm có đúng tiêu chuẩn ko, vừa rồi cháu ăn ko tiêu nên tôi giảm xuống còn 15g đạm.
Tôi thấy cháu ăn tốt, vậy mà ko hiểu sao cháu ko tăng cân. Tôi nghĩ hay là do tôi bắt cháu ăn nhiều quá, ko kịp hấp thụ ???
Thêm 1 vấn đề nữa là từ khi 10 tháng cháu bỏ bú đêm đến nay, ko đêm nào cháu ngủ ngon giấc, cứ lăn lộn, trăn trở rất khó ngủ. Tôi đã xét nghiệm máu thì ko bị thiếu canxi, đã cho uống thêm magie, zinc nhưng ko đỡ. Đêm nào cháu cũng khó ngủ nên tôi rất mệt mỏi, cho cháu bú thêm cháu ko chịu, chỉ bú tí nước thôi.

Bác sĩ làm ơn tư vấn giúp tôi với, tình trạng khó ngủ kéo dài chắc con ko khoẻ mà mẹ cũng bơ phờ luôn.


+

Câu trả lời:

Chào bạn, với cân nặng và chiều cao hiện tại bé phát triển thể chất bình thường.

Chế độ ăn như mô tả cũng phù hợp với lứa tuổi bé, tuy nhiên một bữa bạn chỉ nên cho bé ăn từ 200-250ml bột là phù hợp. Để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết một bữa bạn nên cho bé ăn từ 25-30g chất đạm, nếu bé bị đi ngoài phân sống thì bạn nên cho bé uống thêm một số sản phẩm giúp hỗ trợ tiêu hoá như Lactomin plus, Bio baby...trong 5-7 ngày.

Bạn có thể tham khảo chế độ dinh dưỡng và thực đơn mẫu cho lứa tuổi của bé tại link sau:

http://www.dinhduong.com.vn/story/che-o-dinh-du-ng-va-thuc-mau-cho-be-tu-1-2-tuoi

Nếu bạn đã cho bé đi khám và bé không bị còi xương thì bạn không nên lo lắng quá do bé còn nhỏ nên giấc ngủ chưa ổn định khi bé lớn dần lên hiện tượng trên sẽ hết. Để giúp bé ngủ ngon hơn bạn nên làm theo một số gợi ý sau:

- Cho bé đi ngủ ngay khi có dấu hiệu buồn ngủ

- Cố gắng lập một thời gian biểu để bé được ăn uống, chơi đùa và ngủ đúng giờ kể cả trong những ngày nghỉ.

- Cho bé mặc quần áo vừa phải đảm bảo bé không bị lạnh hoặc nóng quá khi ngủ.

- Bạn cần chú ý không để bé bị đói hoặc no quá khi đi ngủ.

- Buổi trưa chỉ nên cho bé ngủ khoảng 2-3 tiếng, một giấc ngủ trưa quá lâu sẽ gây ra chứng khó ngủ vào buổi tối.

- Tránh những kích động: xem tivi nhiều, chơi đùa quá mức trước khi đi ngủ...

- Bạn nên tạo cho bé một không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ để bé dễ ngủ: bố mẹ hoặc người nhà hạn chế tối đa hoạt động khi đến giờ ngủ của bé (không xem tivi, máy tính, tắt đèn...)

 

Câu hỏi liên quan

    Hiện không có câu hỏi nào liên quan đến.
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =