Mẹo hay giúp bé luôn ấm trong mùa đông

10/01/2013 - 10:38 AM
(Dinhduong.com.vn) Thời gian gần đây số trẻ ốm, nhập viện gia tăng, nguyên nhân phần lớn do trẻ mắc các bệnh về hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản...do trẻ bị lạnh, không được giữ ấm đúng cách, một vài mẹo nhỏ sau đây giúp bé luôn ấm áp trong mùa đông.
Mặc thế nào cho ấm?

Bạn nên sử dụng nguyên tắc mặc quần áo theo từng lớp cho bé, tùy thời tiết rét ít hay rét nhiều mà quyết định mặc bao nhiêu lớp áo. Mặc nhiều lớp áo giữ ấm cơ thể hiệu quả hơn là mặc 1 - 2 cái áo thật dày.

Lớp đầu tiên là một chiếc áo bằng vải cotton giúp da bé khô thoáng, có thể là loại áo chui đầu hoặc áo có dây buộc, tốt hơn hết là chọn loại áo có cổ cao khoảng ba phân để giữ ấm phần cổ.

Mũ và khăn cũng là những vật dụng giữ ấm không thể thiếu cho bé trong những ngày lạnh

Lớp thứ hai là áo có lót bông hoặc nỉ, lớp thứ ba là một lớp áo cotton, lớp 4 và một chiếc áo gilê và lớp ngoài cùng là một chiếc áo len.

Nếu phải đi ra ngoài, thì mặc thêm cho bé một chiếc áo khoác ngoài thật ấm áp.

Bố mẹ cũng lưu ý, nên quấn cho bé một chiếc khăn để bảo vệ vùng cổ không bị lạnh, tất và găng tay cũng rất cần thiết trong việc giữ ấm cho bé.
Khi bé ở nhà, hãy cố gắng giữ căn phòng thật ấm áp và tránh những nơi gió lùa trực tiếp. Điều này giúp bé ấm mà vẫn không phải ních quá nhiều quần áo lên người. Nếu không quá lạnh, chỉ cần 2 lớp là đủ.

Ăn thế nào cho khỏe?

Thực phẩm cũng có công dụng giúp giữ ấm cơ thể một cách hiệu quả. Để giữ nhiệt cho cơ thể trẻ, trong bữa ăn, cần bổ sung thêm những vitamin để tăng sức đề kháng. Ngoài thịt, cá, trứng, sữa..., mẹ nên tăng cường các loại chất béo như: mỡ, dầu mè, dầu đậu nành. Có thể thêm một muỗng mỡ hoặc dầu thực vật vào thức ăn đang nấu của trẻ. Hay thay vì luộc, nấu thức ăn, mẹ nên rán với dầu, mỡ. Dầu mỡ có thể xem là những "nhiên liệu" tốt, cung cấp nhiều nhiệt lượng cho cơ thể chống lạnh.

Vệ sinh thế nào cho đúng?

Mùa đông, các bà mẹ thường rất ngại tắm cho con vì sợ bé nhiễm lạnh. Tuy nhiên, trẻ cũng cần luôn được giữ sạch sẽ. Vào những ngày nhiệt độ xuống thấp thì không nên tắm cho bé, nhưng vẫn cần thay quần áo và lau sạch những vùng kín như bộ phận sinh dục, bẹn, nách, cổ. Tắm, lau cần để bé ở phòng ấm, có thể bật quạt sưởi.

Với những trẻ lớn hơn, đã biết gọi mẹ khi có nhu cầu đại, tiểu tiện thì không vấn đề gì, nhưng với trẻ bé, thì mẹ cũng lưu ý không nên đóng bỉm, tã giấy suốt ngày đêm cho trẻ. Có thể ban đêm cho bé dùng tã giấy nhưng ban ngày nên quấn tã vải cho thoáng. Nếu dùng tã giấy cần thay thường xuyên, và ngay sau mỗi lần bé đại tiện. Mỗi lần thay lau rửa nhẹ nhàng vùng kín để tránh bị hăm, viêm da.

Giữ ấm khi đi ngủ

Trước tiên, bạn cần chọn quần áo ngủ cho bé sao cho an toàn, thoải mái và giúp bé duy trì thân nhiệt tốt nhất. Đồ ngủ của bé không nên dày, quá bí. Bạn nên chọn trang phục bằng sợi tự nhiên mềm, giúp da “thở” được như cotton là tốt nhất.


Không bao giờ được ủ ấm quá mức cho bé. Ủ ấm quá có thể làm tăng nguy cơ đột tử khi ngủ ở bé . Giữ ấm đúng cách là giữ đủ ấm cho bé, nhất là những vùng dễ bị nhiễm lạnh như lòng bàn chân, bàn tay, thóp và ngực.

Đeo tất tay, tất chân thường xuyên cho trẻ. Tuy nhiên, không nên đắp quá nhiều chăn dày, nặng cho bé trong lúc ngủ vì nóng quá sẽ làm bé tăng thoát nhiệt ở đầu, dẫn tới dễ bị đột tử.
Tác giả: Minh Thúy

Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =