7 Nguyên tắc nhỏ để có làn da hoàn hảo trong mùa thu

08/09/2012 - 12:00 AM
(Dinhduong.com.vn) Mùa thu thời tiết  hanh khô nên cũng ảnh hưởng ít nhiều đến làn da của chúng ta. Vậy phải làm thế nào để cải thiện tình trạng da khô và giảm bớt quá trình lão hóa xảy ra?

Chăm chỉ bổ sung độ ẩm và đắp mặt nạ giàu vitamin... sẽ giúp da láng mịn và không bị khô dáp. Dưới đây là một số nguyên tắc nhỏ giúp các bạn có thể khắc phục và chăm sóc tốt làn da khô của mình để đối phó với mùa hanh khô đang đến.

1.Uống nhiều nước

Nước là một trong những người bạn tốt nhất cho làn da của bạn. Nó không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có tác dụng giúp làn da được căng, láng, mịn. Hơn thế, trong thời tiết hanh khô, lượng nước cơ thể bạn cần sẽ nhiều hơn so với bình thường.

Hãy uống từ 6-8 cốc nước tinh khiết mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung nước qua việc ăn hoa quả, rau xanh; tránh các thứ nước chứa nhiều chất kích thích, acid như cà phê, các loại nước ngọt có ga.

2. Không coi thường nắng mùa thu, đông

Sử dụng các loại kem dưỡng có UV. Bạn không nên coi thường ánh sáng mặt trời của mùa thu và mùa đông, vì tia tử ngoại vẫn có thể tiếp xúc trực tiếp với da và càng làm cho da bạn khô hơn. Khi ra ngoài bạn đừng quên thoa kem chống nắng SPF15.

3. Nên rửa mặt bằng nước lạnh

Nước ấm sẽ giúp giãn lỗ chân lông, tạo khoảng không cho làn da được thở, thư giãn sau một ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, nhiệt độ cao của nước sẽ làm phá hỏng kết cấu da, làm da bị khô hơn, thậm chí có thể bị mẩn ngứa.

Vì vậy, bạn nên dùng nước lạnh rửa mặt, đồng thời dùng sữa rửa mặt rửa sạch giúp bạn thấy da mình tươi trẻ hơn, tăng kích thích tuần hoàn máu dưới da, khiến cho làn da càng tươi sáng.

4 Mặt nạ dành cho da trong mùa hanh khô

Loại mặt nạ dùng cho da trong mùa hanh khô cần đảm bảo cung cấp một lượng lớn collagen và vitamin, tăng cường độ ẩm. Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ đơn giản và tiện dụng như: mặt nạ cà rốt, mặt nạ lô hội, mặt nạ củ cải trắng...

5. Thường xuyên chăm sóc, dưỡng ẩm cho da

Vào mùa khô, các nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn do độ đàn hồi kém. Vì vậy, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ chuyên dành cho mùa thu đông như mặt nạ collagen, mặt nạ linh chi... Các vitamin A, E, C có trong mặt nạ giúp da chống lại sự lão hóa, thúc đẩy tái tạo các tế bào mới, khôi phục tính đàn hồi để da luôn căng mịn.

Thường xuyên chăm sóc da bằng bộ sản phẩm dành riêng cho da khô. Chú ý không nên lựa chọn những loại kem có chứa nhiều dầu vì đó chính là thủ phạm khiến làn da trở nên nhờn bóng, tạo môi trường cho mụn phát triển. Thay vào đó, bạn nên chọn những loại kem dưỡng da bổ sung nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C.

Và sau khi rửa mặt, bạn nên dùng bông tẩy trang nhẹ nhàng thoa nước hoa hồng theo chiều ngang từ trên xuống dưới, để da có thêm một lớp màng bảo vệ. Khi áp dụng các phương pháp này bạn cần hết sức chú ý: Sử dụng quá nhiều sữa rửa mặt hoặc chất tẩy trang sẽ khiến da khô càng thêm thô ráp. Do vậy dưỡng da người da khô trong mùa thu này phải tuân thủ mức độ và lượng sử dụng bạn nhé.

6. Thường xuyên mát-xa da mặt

Nên mát-xa da mặt thường xuyên để giúp lưu thông máu. Mát-xa trị liệu kết hợp với xông hơi nóng có tác dụng thư giãn, kích thích hệ tuần hoàn sẽ giúp da bạn hồng hào, láng mịn, săn chắc.

7. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Tạm biệt món cà phê khoái khẩu, ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin A, rau xanh, hoa quả như:  sữa, chuối, cà rốt và hạn chế những đồ ăn có chứa nhiều dầu mỡ, chất cay, nóng, sẽ mang đến cho bạn một làn da mềm mượt trong thời tiết hanh khô.

Quỳnh Dương



Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =