8 thực phẩm bà bầu cần ăn để sinh con thông minh
Sự thiếu hụt các chất như axit folic, vitamin D, sắt... trong thai kỳ có thể khiến trẻ sinh ra có bộ não yếu kèm theo các vấn đề về hành vi. Do đó thai phụ nên ăn cá, trứng, cải bó xôi, sữa chua... để con thông minh.
6 lưu ý ăn uống mẹ bầu phải nhớ
Chế độ ăn uống lành mạnh là phần quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe, đặc biệt nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai.
6 nhóm thực phẩm bà bầu cần ăn
Thịt cá, rau củ, trái cây, sữa và các sản phẩm từ sữa... đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.