Phòng chống ung thư da

15/08/2014 - 04:35 PM
Hầu hết ung thư da có thể ngăn ngừa. Để bảo vệ mình, hãy làm theo những lời khuyên này phòng chống ung thư:

Tránh ánh nắng mặt trời trong thời gian giữa ngày. Đối với nhiều người ở Bắc Mỹ, những tia nắng mặt trời mạnh nhất từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Lịch trình hoạt động ngoài trời cho các thời điểm khác trong ngày, ngay cả trong mùa đông hoặc khi trời nhiều mây. Có hấp thụ bức xạ tia cực tím quanh năm, và những đám mây nhỏ cung cấp bảo vệ khỏi các tia gây hại. Hãy nhớ rằng, cháy nắng và làm da rám nắng thiệt hại có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư da. Ánh nắng mặt trời tích lũy qua thời gian cũng có thể gây ung thư da.

Dùng kem chống nắng quanh năm. Kem chống nắng không lọc tất cả các bức xạ tia cực tím có hại, đặc biệt là các bức xạ có thể dẫn đến u ác tính. Tuy nhiên, đóng một vai trò quan trọng trong một chương trình bảo vệ CN tổng thể. Chọn một kem chống nắng quang phổ rộng có một yếu tố chống nắng (SPF) ít nhất là 15. Sử dụng một lượng lớn kem chống nắng trên tất cả các làn da tiếp xúc, bao gồm cả môi, các thủ thuật của đôi tai, và lưng của bàn tay và cổ.

Mặc quần áo bảo hộ. Kem chống nắng không bảo vệ hoàn toàn khỏi tia UV. Vì vậy, bao gồm làn da với quần áo dệt tối bao gồm cánh tay và chân, và một chiếc mũ rộng vành, cung cấp bảo vệ nhiều hơn. Một số công ty cũng bán quần áo photoprotective. Bác sĩ da liễu có thể giới thiệu một thương hiệu thích hợp. Đừng quên kính mát. Hãy tìm loại chặn cả hai loại tia cực tím - tia UVA và UVB.

Tránh giường thuộc da. Giường thuộc da phát ra tia UV và có thể làm tăng nguy cơ ung thư da.

Hãy nhận biết thuốc nhạy CN. Một số thuốc thông thường và thuốc truy cập bao gồm cả thuốc kháng sinh; cholesterol nhất định, cao huyết áp và thuốc tiểu đường và các loại thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen (Advil, Motrin, những loại khác) - có thể làm cho làn da nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ về các tác dụng phụ của bất kỳ loại thuốc dùng. Nếu chúng làm tăng độ nhạy cảm để ánh sáng mặt trời, đặc biệt cẩn thận ở lại trong ánh nắng mặt trời để bảo vệ làn da.

Kiểm tra da thường xuyên và báo cáo những thay đổi với bác sĩ. Kiểm tra da thường xuyên để tăng trưởng da mới, thay đổi nốt ruồi, tàn nhang, da gà và vết bớt hiện có. Với sự giúp đỡ của gương, kiểm tra mặt, cổ và da đầu. Kiểm tra ngực và thân, đỉnh và dưới của cánh tay và bàn tay. Kiểm tra cả hai mặt trước và mặt sau của chân, và bàn chân, bao gồm cả đế và các khoảng trống giữa các ngón chân. Ngoài ra kiểm tra bộ phận sinh dục và giữa mông.



Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =