Các cách giảm nguy cơ phát triển gàu

14/08/2014 - 07:15 AM
Ngoài việc gội đầu thường xuyên, có thể thực hiện các bước để giảm nguy cơ phát triển gàu:

Tìm hiểu để quản lý căng thẳng. Stress ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể khiến dễ bị một số điều kiện và bệnh tật. Nó thậm chí có thể giúp gàu kích hoạt hoặc các triệu chứng xấu đi hiện tại.

Gội đầu thường xuyên. Nếu có xu hướng có một da đầu nhờn, gội đầu hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa gàu.

Cắt giảm các sản phẩm tạo kiểu tóc. Thuốc xịt tóc, gel tạo kiểu tóc, tóc sáp mousses và tất cả có thể xây dựng lên trên tóc và da đầu làm cho chúng nhờn.

Ăn uống lành mạnh. Một chế độ ăn uống mà cung cấp đủ kẽm, vitamin B và một số loại chất béo có thể giúp ngăn ngừa gàu.

Nhận ánh sáng mặt trời nhẹ. Ánh sáng mặt trời có thể tốt cho gàu. Nhưng bởi vì tiếp xúc với ánh sáng cực tím thường thiệt hại da và làm tăng nguy cơ ung thư da, không tắm nắng. Thay vào đó, chỉ cần dành thời gian ở ngoài trời một chút. Và chắc chắn  kem dùng chống nắng lên mặt và cơ thể.



Gửi bình luận của bạn (0)
Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =