Bạn đọc viết

Bài viết: Chia sẻ cách chế biến thức ăn dặm cho bé

Sau giai đoạn 4 tháng nghỉ sinh, đã đến lúc phải đi làm trở lại, không biết các mẹ thế nào chứ mình thì chỉ muốn được ở nhà để chăm sóc bé, nhìn bé lớn lên từng ngày mà thấy hạnh phúc vô cùng. Nhưng dù thế nào thì vẫn phải đi làm rồi, nhờ có sự chuẩn bị và kế hoạch rõ ràng nên sau thời gian đi làm mình vẫn cân đối được thời gian và đảm bảo được dinh dưỡng cho bé. Nhân cuộc thi này mình cũng muốn được chia sẻ một số kinh nghiệm với các mẹ về việc chăm sóc và đảm bảo dinh dưỡng cho bé kể từ sau khi đi làm.

Hãy duy trì thời gian biểu tốt cho bé

Thứ nhất, bạn phải bắt nhịp và duy trì ổn định thời gian biểu của bé hãy cố gắng duy trì một thời gian biểu ổn định cho con, sáng mấy giờ bé dậy, mấy giờ bé ăn sữa, bé chơi, mấy giờ bé ngủ, mấy giờ bé tắm…. Đây là điều rất quan trọng vì nó sẽ giúp bạn cân đối được giữa thời gian đi làm và thời gian chăm sóc bé.

Thứ 2, hãy tập cho bé ăn thức ăn đặc hơn sữa. Khi bé được 4,5 tháng, bên cạnh việc cho bé ăn sữa mẹ, mình bắt đầu tập cho bé ăn thức ăn đặc hơn sữa, mình cho bé ăn bột nhũ nhi pha cùng sữa, thức ăn này thành phần chủ yếu vẫn là sữa, lõi gạo và một số dưỡng chất khác. Với bột nhũ nhi, bé sẽ no lâu hơn do vậy mình có thể yên tâm đi làm mà đảm bảo bé không bị đói. Thứ 3, tập cho bé uống các loại nước ép hoa quả khi bé được 6 tháng tuổi Theo mình, khi bé tròn 6 tháng tuổi là lúc bạn nên tập cho bé uống các loại nước hoa quả, vì lúc này bạn đã bắt đầu cho bé ăn dặm, hơn nữa lượng sữa mẹ cung cấp cho bé cũng ít hơn vì bạn bận đi làm, nên sức đề kháng của bé cũng giảm. Do đó, nguồn dinh dưỡng từ nước quả tươi sẽ giúp bổ sung vitamin và tăng cường sức đề kháng, giúp bé của bạn luôn được khỏe mạnh.

 

Ảnh do tác giả cung cấp 

 

Thứ 4, hãy duy trì 1 bữa bột ngọt trong thời gian bé bắt đầu ăn dặm cho đến khi bé được 10 tháng tuổi Và khi bé được 6 tháng tuổi, bên cạnh việc cho bé làm quen với thức ăn dặm (bột mặn), mình vẫn duy trì cho bé 1 bữa bột ngọt, vì nếu để bé ngay lập tức ăn từ 2 đến 3 bữa bột mặn /ngày, có thể quả thận của bé sẽ bị hoạt động quá sức và không tốt cho sau này. Để tiết kiệm thời gian các mẹ có thể sử dụng bột ngọt ăn liền, mình vẫn dùng cho bé nhà mình bột của hãng Humana đó.

Đảo bảo thực phẩm cho bé (ảnh minh họa)

Thứ 5, hãy đảm bảo thực phẩm dùng để chế biến thức ăn cho trẻ luôn tươi và giữ được vitamin Khi chế biến thức ăn dặm cho bé, một điều rất quan trọng là giữ cho thực phẩm được tươi và còn nguyên vitamin. Nếu thực phẩm chưa dùng tới thì nên rửa sạch và bảo quản trong tủ lạnh, đối với thịt thì nên bảo quản trong ngăn đá.

Đây là cách mình chế biến thức ăn dặm cho bé, các mẹ tham khảo nhé:

Nước dùng để quấy bột/ cháo: linh nước xương để dùng làm nước quấy bột và quấy cháo cho bé.

 Protein trong thức ăn của bé: thịt tươi (thịt lợn/gà/bò/tôm/cua…) mình băm/xay mịn, hòa cùng với nước và bột, sau đó cho lên bếp quấy.

 Rau xanh: để dễ xay, các bạn có thể trần qua nước sôi sau đó xay nhỏ. Đến khi bột gần chín thì cho rau vào.

Dầu: sau khi quấy chín bột, tắt bếp và cho thêm 1 thìa nhỏ dầu ăn (dầu oliu, dầu gấc hoặc dầu omega 3), quấy đều, đợi nguội rồi cho bé ăn.

Trên đây là một số kinh nghiệm mình muốn chia sẻ cùng các bạn, mong có thể giúp chia sẻ với các bạn trong việc chăm sóc các thiên thần bé nhỏ. Chúc cho các thiên thần bé nhỏ luôn mạnh khỏe nhé!

Bài tham dự cuộc thi:  "Mẹ hiểu biết - Bé khoẻ mạnh" chủ đề tháng 8 "Dinh dưỡng và chăm sóc trẻ dưới 1 tuổi" của mẹ Hà

Địa chỉ: Số 29 ngõ Thái Thịnh 1, Đống Đa, Hà Nội

Lưu ý : Bác sĩ tư vấn chỉ trả lời trong chuyên mục hỏi đáp; các câu hỏi tại mục này không được các bác sĩ tư vấn trả lời, tuy nhiên bạn có thể được bạn đọc khác trợ giúp. Bạn đọc có thể gửi trợ giúp bằng việc gửi bài tại mục này. Trân trọng cảm ơn!(Thông báo của ban quản trị website)

Lưu ý: Để được bác sĩ trả lời các câu hỏi, độc giả vui lòng gửi vào mục hỏi đáp

 
 
 
Mã an toàn:
   =   

Bài viết tiếp theo

Đức Minh

Bài viết: Tại sao cúng giao thừa ngoài trời?

Dân tộc nào cũng coi phút giao thừa là thiêng liêng.
 
Các cụ ta quan niệm: Mỗi năm Thiên đình lại thay toàn bộ quan quân trông nom công việc dưới hạ giới, đứng đầu là một ngà
Thanh Huyền

Bài viết: Độc giả thường xuyên

Trong thời gian qua, tôi đã rất quan tâm đến nội dung mà trang web đề cập đến. Giao diện mới của website với nhiều tiện ích mới hy vọng sẽ đem lại cho độc giả nhiều thông tin, đồng thời mục hỏi đáp của trang web sẽ giải đáp tốt hơn nhiều yêu cầu của
Hồng Thơm

Bài viết: Bài viết về cách ăn của người Việt Nam

Mời các bạn tham khảo bài viết của GS Hà Huy Khôi về Cách ăn của người Việt Nam.
Cách ăn truyền thống của người Việt Nam rất đặc sắc.

Gạo là lương thực chính, ngô khoai cũng sẵn, nhiều loại rau, lắm loạ

Phong Ninh

Bài viết: Nước giếng khoan nhiều sắt xử lý thế nào?

Nhà tôi có khoan giếng khoan lấy nước dùng, nhưng tôi cảm giác nước rất nhiều sắt, biểu hiện, hoen rỉ ở vòi nước rất nhanh, tôi đã thay mới nhưng vẫn không hết, thậm chí còn han nhanh hơn, nước có mùi tanh, tôi cũng dùng cát để
Đào Thị Mận

Bài viết: Rán cá

Chào các bạn, Có ai có kinh nghiệm trong việc làm các món rán thì chỉ cho mình với nhé, mình sắp lấy chồng mà ngại làm các món rán lắm, vì mình hay bị bỏng do mỡ bắn ra, lại dính lên cả quần áo, nhất là rán cá, mỡ rán cứ bắn tứ
Chênh Vênh!

Bài viết: Uống nước nhiều có tốt hay không?

Vẫn biết nước chiếm 70% cơ thể và uống nhiều nước thì mới tốt nhưng gần đây có nhiều khuyến cáo nói là uống quá nhiều nước là không tốt thậm chí có hại cho sức khoẻ! vậy uống như thế nào là đủ? với lứa tuổi và cân nặng? bác nào biết chỉ nhé! cảm

MINH TRUNG

Bài viết: Đền Hùng - một thoáng tâm linh

Dù nhiều thứ đã đổi thay, nhưng vẫn còn đây những vạt rừng cọ già nua cao vút, tán xanh rợp, những lũy tre bao quanh những chòm xóm mái ngói xám xịt, mái lá cọ xác xơ, với những giếng thơi xây bằng đá ong ở đầu làng nước trong v
Thanh Hà

Bài viết: Nên tham gia lớp học tiền sản nào khi mang thai không?

Tôi đang mang thai tháng thứ năm. Tôi thấy hiện nay có một số lớp học tiền sản ở bệnh viện và một số trung tâm khác như VinMedia. Vậy tôi đã nên tham gia các lớp học này chưa? và nên tham gia hình thức lớp học nào là tốt nhất? (
Trần Hùng

Bài viết: Hỏi về lớp học của VinMedia

Vợ chồng tôi đang có con nhỏ 3 tháng tuổi. Tôi đã đọc về lớp học của công ty VinMedia và thấy rất hứng thú. Tuy nhiên vợ tôi lại rất tự tin về cách chăm con của cô ấy. Tôi muốn vợ tôi đi học lớp này nhưng lại thấy khó để thuyết ph

Mùa Xuân

Bài viết: Dinh dưỡng cho trẻ chuẩn bị vào lớp 1

Con trai tôi chuẩn bị vào lớp 1. Ở nhà cháu đã lười ăn, nên khi đi học tôi rất lo lắng cho cháu. Nghe nói công ty có mở lớp về dinh dưỡng cho trẻ? vậy có lớp nào về dinh dưỡng cho trẻ chuẩn bị vào lớp 1 ko?
1 - 2 - 3 - 4 - 5 . Trang sau